ヨガライフの人びと

あけましておめでとうございます。


とはいっても、もうすでに14日・・・


かなり長い間が開いてしまいました


今年は寅年。


新年にこんなものをいただきました。







「虎やき」　どら焼きです。

焼き目が虎柄になっております。


今日が賞味期限。


昼食を食べた今、手をつけるか悩み中





話は変わりますが、皆さんは初詣に行きましたか?


去年は行けなかったので、今年は元日に行きました。


そして引いたおみくじ。



運勢は末吉　でした。


ま、いつもが良い訳ではないけれど・・・

と思いつつ、裏に書かれてあった神の教


ふいて除けましょう、心の誇り、それがさび付きや身の破滅

私を誰よりも偉い、かしこい、私一人が正しいのだ。などと誇る気持ちになった時、

人を見下す、さげすむ。やがて他人から毛嫌いされ、爪はじきされ、世の中が狭くなる。

身が破滅する。祓い給え、清め給え、専念この神語を唱えて祓いましょう。

心の驕りを、身の埃を。




と書いてありました。


う〜ん、これは正に今の私に必要なのではっ

すぐに調子に乗って勘違いをしてしまう、という情けない自分に天からのお言葉。



これを心して、今年も精進するべし



皆さんの今年の言葉は何ですか?





マシュ（＾＿＾）／

　ヨガセミナーが終わり、気が付くと１２月も中旬になっていました。
大掃除もしなくては年賀状も書かなくては・・・なぁんてあわただしい中、旅行してきました
島根県は出雲大社です
残念ながら修復工事中で本殿には入れませんでしたが、仮本殿でお参りをして清らかな心で年越しが出来そうです

　１２月後半・・・忘年会のお誘いメールが届き始めました
あぁ･･･忙しい　バタバタしながら今年も終わるのでしょうか・・・

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こんにちは

いよいよ来週から、ナタナガザンダー師のﾜｰｸｼｮｯﾌﾟが始まります。

今からどんなことを教えていただけるのか楽しみです


その前にただいま断食中

プチ　ですので、今回は短めに・・・



ところで、この間の連休に、地元周辺を観光しました


近すぎて行かなかった、近すぎて見えなかった観光スポット。


私は胆振地方（北海道の人しかわかりませんが・・・）の出身なのですが、
近場だからこそ、まったく観光などしたことなく、
あるのは知っていても、行った事はない、というところが数多く・・・


近いだけに、温泉は入りに行きますが、直帰する事しかありませんでした。



というわけで、今回は雪の積もる前に地元周辺を車でドライブ




始めての倶多楽湖






天気にも恵まれ、最高の景色です。

透明度が高く、空気もすがすがしく、とっても気持ちがよかったです


そして、こんな看板が・・・





河童がいるんですね〜




そして、何度か行った事のある、白老たまごの里マザーズにてお昼ごはん


たまごを買いに、シュークリームを買いには行ったことあったのですが、
レストランには行ったことがなかったので、たまご尽くしのご飯です





地鶏の親子丼、さらにたまごのせ・・・

サービスでひとつたまごが乗っていました。


コレステロール値が気になるところですが・・・


とっても美味しかったです

こんなにたまごを食べた日はない、というぐらいの量でした。

たまごも安くてたくさんの人が購入していました。

私も有精卵を購入


改めて地元のすばらしさを堪能しました

皆さんも近場を探索してみると新しい発見
出来るかもしれませんよ〜



マシュ（＾＿＾）／

かなり久しぶりになってしまいました・・・

本格的な冬にはいってきましたね〜


皆さん風邪など引いてないですか?
くれぐれもお気をつけください



先日、始めて道北旅行に行ってきました。
バスツアーで日月という日程のせいか
平均年齢はかなり?!高めでした
（たぶん７５歳ぐらい?!）



朝八時前には札幌駅を出発し、道北へ向けてどんどん進んでいきました。
途中、増毛の国稀酒造により、なぜか日曜日が定休日の道の駅でトイレ休憩、
夕方四時ごろには、この日のお宿　ホテル猿払　に到着

ホタテが有名な土地柄、夕食はホタテ三昧。
かにも大きいのが付いていて食べ応えがありました。



このほかに、ホタテの塩焼きに、バター焼き、フライと出てきました。

早い夕食のあとには、カラオケタイム

そして夜食にホタテラーメン付き


本当にしばらくホタテを食べなくてもいいと思うぐらい食べました。


そしてこのホテル、道の駅もかねているらしく、
外からのお客さんも食事を摂りに来ます。

メニューのなかにこんなものが・・・




猿払　という地名にかけているのでしょうか・・・





二日目は始めての宗谷岬です。

あいにくの天気でしたが、気温は比較的温かく、
風は強かったのですが寒さはあまり気にならなかったです。









すぐそばはロシアです。

変な感じがしました。

一応、大きく手を振ってきました・・・天気悪くてまったく見えませんでしたが（笑）


その後、稚内を観光し、いくつかの道の駅をよりつつ、札幌へと帰ってきました。



やっぱり遠いです
広いです北海道は。

さすがに自力で行くのはちょっと遠すぎる距離だと思いましたが、
添乗員さんの楽しいトークもあり、なかなかバスの中では快適でした。


ただ、座っているのが長い分、
足がむくんだり、眠たくなったりするので、
一緒に行った母と二人で顔マッサージをしたり、足もみなどしながら
道中過ごしました。


トイレ休憩の時間も外で伸びたり、前屈したり、身体をよく動かし
長時間の乗車を乗り切りました。


是非、皆さんも長距離での旅行の際、
いつも教室で行っている足マッサージなどをしていただくと楽になりますよ〜


これから益々寒くなりますので、身体が堅く重たくなる前に
ヨガですっきりしましょう!!




マシュ　（＾＿＾）／

行ってきました〜

１０日・１１日・１２日の３連休、紅葉シーズンのニセコでヨガと断食してきました。

宿泊は夏でもお邪魔した＜ニセコ山の家＞さん。

夏では天候に恵まれず、今度こそ･･･！と祈る気持ちが天に届いたのか、初日は朝から晴天

しかし夕方から雷雨、暴風、雹、･･･雪！？

２日目も荒れ模様がつづいて、予定していたスケジュールに度々変更が入ってしまいました

ありがたいことに参加された皆さんは変更を快く受け入れてくださり、また＜山の家＞の方々に尽力いただいて、充実した内容で過ごすことができました。

参加された皆さま、＜山の家＞のスタッフの皆さま、本当にありがとうございました

そしてお疲れ様でした

リピーターの方もいらっしゃいましたが、初めてのヨガ、初めての断食、いかがでしたでしょうか？

今後の食生活に良い変化が訪れることを、スタッフ一同願っております

詳細はＨＰまたは機関紙『未来』をお待ち下さい

写真は最終日の＜神仙沼湿原＞散策風景。






大自然の澄んだ空気ですっきり癒されました〜

次回の断食合宿もご参加お待ちしてます