FC2ブログ

記事一覧

本日のマタニティクラス

 こんにちは。指導員の須合です。  出産ラッシュの今日この頃・・・可愛らしい赤ちゃんの写真とママの出産時の状況がメールで届きます 今日は、赤ちゃんとそのお兄ちゃんの写真が届き、妊婦さんと 『かわいい~』 と見ていました。幸せおすそ分けしていただきました 今日のレッスンは雪のせいかとても少なかったですが、スタッフ経理担当の相田さんも参加。相田さん、マタニティクラスに時々参加してくれます。  妊婦さん...

続きを読む

見ちゃった

おはようございます。指導員の田中です。今朝は寒いですね!出勤前。我が家のベランダの温度計、見なきゃいいのに見てしまいました道路もツルツルです~。...

続きを読む

12月

こんにちは!インストラクターの猪狩ですいよいよ12月ですね~。年末はなにかと忙しく体調管理も難しい季節ですが、皆さんは大丈夫でしょうか??スクールでは今月は座って前屈するポーズをメインに行います♪♪忙しい時期だからこそ!ぜひご自分のための時間を作ってヨガにお越しください!!前屈のポーズは腹部内臓に働きかけ調子を整えてくれます。寒さで体は冷え、さらに忘年会での飲食、仕事や家庭のストレス・・・内臓も1年...

続きを読む

養成コースパンフレット

 こんにちは。指導員の須合です。来年4月開講養成コースのパンフレットが出来ました。                      ヨガ初心者の方でも大丈夫です。アサナの他にインド哲学・運動生理学・解剖学・東洋医学等、大学の教授・各ご専門の先生から講義を受けます。インストラクターを目指す方、ヨガのスキルを向上させたい方にもおススメです。来年3月に無料説明会を行いますが、その前にパンフレットをご覧になりたい...

続きを読む

ナナカマド♪

こんにちは、三浦です明日から雪が降るかもしれないと天気予報で言っていたので今日はお天気が良いし、親戚の方にナナカマドの樹を剪定してもらいました梯子に登って中々カッコよく切った枝が倒れる方向を見定めてみるみるきれいさっぱり40年前はひざ丈位しかなかったのにいつの間にか大きくなって秋には赤い実がなり葉っぱも紅葉し美しいナナカマドの樹また来年~明日は初雪かなぁ...

続きを読む

ほっこり♡

こんにちわ猪狩です少しづつ寒くなってきましたね寒い日はたまにはほっこりコーヒータイムですお家近くのカフェにて猫リスどんぐり...

続きを読む

マタニティヨガ

 こんにちは。指導員の須合です。金曜日はマタニティクラス レッスン前の雑談は・・・妊娠してからフライドチキン・フライドポテト・菓子パンが食べたくなって仕方ない・・と言うお話。その気持ちもわかるけど、可愛い赤ちゃんの為に ぜひ和食をおすすめ 体重増加の方には、白米に麦・雑穀を入れて良く噛む事をおすすめ。煮物は少し硬めに・大きく切ってカミカミしましょう 等々・・色々お話。 ヨガレッスンの後半は白石産婦...

続きを読む

変顔

こんにちは!たなかです。「おかーさん、見てオレの特技~」今朝も・・・机に向かっているのに・・・・・・勉強してください・・・。でも、アレですね。表情筋を鍛えるのにイイですかね...

続きを読む

やさしいおやつ

こんにちはインストラクターのなかざとデス(。>ω<。)ノだんだん寒くなってきましたねカゼなどひいてませんか??寒い寒い冬を今年もブジに越せるように、そろそろ断食して準備しなきゃな~と考えてる今日このごろですそしてそして下の写真は今日のおやつすごう先生の差し入れデス(*´∀`人 ♪親戚のお家の庭でとれたものらしく、甘くて酸っぱくてめちゃおいしかったデス今週のヨガは『マーラアサナ』わたしもニガテなやつでもがんば...

続きを読む

赤ちゃんとおっぱい

 こんにちは。指導員の須合です。昨日のマタニティクラスは母乳育児専門のおつきさま助産院より配野先生に来ていただきました。赤ちゃんが上手に母乳を吸ってくれるように、ドイツからやって来た、3100gの赤ちゃんを抱っこして練習です。 ずっしりと重く・・・どこからでも目が合い・・・手足に皺もあり・・・とてもリアルです。  配野先生、写真ピンボケしてごめんなさい  壁に寄りかかって楽ちん授乳 添い寝で楽ちん 楽...

続きを読む

プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

コメント・トラックバックは承認後の掲載となりますので、ご了承下さい。

最近のトラックバック

月別アーカイブ