記事一覧

春ヨガ

こんにちは中里です雪も溶けたし、先週あたりから自転車出勤をはじめました少しづつ春めいてきている気がしますが、でもまだまだ空気は冷たく感じますハトぽっぽが花壇に座り込んで太陽をまぶしそうに見ながら日向ぼっこしてましたまるであの和菓子の『ひよこ』みたいでしたハトも春が待ち遠しいんですねでもヨガをしていると気のせいかいつもより体が動かしやすい気がします足首とかもいつもよりまわしやすいかも・・・・冬の間に...

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おやつ来た~

こんにちは!田中です経理の相田さんから、差し入れが来ました「ジャンボメロンパン」大きさがわかるように、酵素のミニボトルを脇において、撮影大吾ぱん、ポイントを貯めたらのノベルティだそうですゥ。ここまで来るとは、、さては、相田さん、たくさんパン食べたんだね( ^ω^)・・・。わたしは、これから、レッスン担当。私の分、取っておいてねェ!...

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インストラクター「O」の屋久島冒険記~前半戦!

皆さんこんにちはっ 先週休みをいただいたインストラクターの太田です いつもレッスンにご参加いただく皆さんごめんなさい そして、代行していただいた先生達ありがとうございました 「屋久島」に行った来ました。日本で初めて世界自然遺産に登録されたパワーあふれる島で冒険してきましたまずは・・・九州最高峰の山「宮之浦岳」~「縄文杉」までの縦走ですっ はつ高すぎる山!はつ縦走!はつ山泊!はつデカすぎるリュック!はつ...

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動物園

こんにちはインストラクターの田中です。昨日、円山動物園に行ってきました~。お目当ては、先日オープンした新施設「ホッキョクグマ館」いましたよーなかなかの迫力でした足の裏と、お尻がかわいい(* ´ ▽ ` *)...

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おやつ

 こんにちは。指導員の須合です断食月間・・・ですが、私は2月に1週間の断食を終えました。 断食後のおやつに、私は煮干しを食べます。乾煎りして、みりんとお醤油でさっと味付け 噛めるし、お腹も膨らみます。試して下さいませ。                          ...

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ありがとう!酵素っ PartⅡ

受付の相田です。3/23(金)朝、ゴミ出しの帰りに不注意から転んでしまい、頬を階段にぶつけてしまいました。即、傷を水で洗って酵素湿布。上の写真は、3/26(月)の午後4時ころ撮ったものです。あごの辺まで腫れていますその日の夜、髪を洗った時に茶色の部分が脱皮したような皮となって、取れました。気持ち悪うーっ下の写真は、3/29(木)午後5時半ころ撮ったものです。腫れも引き、傷もだいぶ良くなりました。このまま酵素湿布を...

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四季のヨガ

こんにちは、インストラクターの江口です3月も、あと1週。街中はほとんど雪がなくなり、街ゆく人は春の装いに変わってきました季節に合わせて体の使い方も変えると、調子があがりますよ~ってことで。スクールも、春にむけたオススメやってます今週は、3月の復習。春むきの体にリフレッシュしたい方は、ヨガにおいでませ~でもスタジオの掲示は、まだ冬でした今月中には、春になりま~す...

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春の断食♪

お久しぶりです!三浦です前回ブログを書いたのは確か去年の秋頃だったと思います・・・今日は春分の日春らしい良いお天気ですね~春は新陳代謝が高まるので断食をするのに良い季節なんですよ私は一足先に2月末から1週間行いました煙突掃除をしたあとのお腹は赤ちゃんのように(?)ピュアになっているので野菜中心の和食などお食事に気をつけてたくさん噛むことを意識しています1口につき30回噛むといいらしいのですが・・・なか...

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チョコ祭り

みなもとですバレンタインデー終わりましたが、チョコ祭りのお話です娘ちゃんのお土産にコレおいしそうなの買って帰ったら娘ちゃんからもコレもらっちゃいました夜22時過ぎにムシャムシャ食べて、朝起きたらムカムカのおまけつきでしたが、幸せな1日でした...

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ありがとう!酵素っ♥

皆さんこんにちはっ今日も元気に朝のレッスンを終えたインストラクターの太田ですっ 風邪が流行っているそうです・・・皆さんはいかがですか私は年末、うっかり風邪を引いてしまいました夕方からじわじわとのどの痛みが・・・夜のレッスン前に「酵素-青」でゴロゴロとうがい、ゴックンと飲むっスッキリと気持ちが良く、じわじわと痛みが引いていく・・・翌朝には痛みはなくなりました咳と鼻水は少し続きましたが、その後も「酵素-...

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プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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