すご〜〜〜〜く久しぶりのブログです。
皆様、お変わりございませんか?

　先日、お友達とランチをしてきました
一人暮らしの友達は、『品数が沢山食べたい』と言います。
結局、友達の好きなデパートの上にある　野菜料理が沢山あるバイキングに行きました。
バイキングって良いのですが、ついつい食べすぎてしまいませんか？

　私たちが入店した時に、すでに食べ終わりお茶をしている４人の主婦が居ました。
私たちが食べ終わり、デザートにはいった時、４人の主婦達は立ち上がり料理を取りに行き、またご飯を食べていました　えっ晩御飯じゃないよね〜
すごい食欲・・・と言うか、新しいメニューがどんどん出て来るので確かに惹かれます・・・。
時間制限が無いので、ランチとディナーまで居続けても良いそうです。（追加料金はあるみたい）
最高何時間居続けた人がいるのか聞いてみたいなぁ〜

　しかし、久しぶりに友達と会っているのに他のお客さんが気になって目が離せない私も変わっているかも・・・
　家に帰っても、しばらくお腹が空きませんでした。やはり食べすぎだぁ

　来月は断食合宿です。お腹の中リフレッシュしたいと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　姉さん
　
　

久々に、ライブに行ってきました

それも･･･津軽三味線

とても癒されました
身体に感じられる響きが心地良いぃ〜

しなやかな指先のすばやい音取り（ギターのように印がないのに！）、力強いバチ裁き･･･
うふふぅ〜〜〜カッコイイィ〜〜〜新田ｋｕｎ

右手左手、連打する時なんかは（なんというのでしょう？）
気持ち良さそうに、楽しそうに、
三味線が響いていました

腹が絞まっていて（と、思う♪）
そして、肩首の緊張感がまるでなく
中心がしっかり保たれて、安定感のある立ち姿にも
更に･･･ほれぼれっ

やっぱり
カッコイイ物って安定感（バランス）が必要
って、思いました



食いしん坊（*＾ｖ＾*）

ゴールデンウィークも終わり、皆様体調はいかがですか？

といっている私が風邪を引いてしまいました

前回の断食からちょうど３ヶ月、
早く風邪を治すためにも断食を始めました。

今回は風邪が治るまで、という予定で始めました。

さすがに２週間は色々と予定があり出来ないので、
５〜７日を目安にスタートしました。


ゴールデンウィークで遊んだ付けが回ってきたのか、
鼻水、咳、たんが出ます

噛みすぎて鼻が常に赤いです・・・（泣）

最初の日は夜に熱が出たのですが、次の日の朝には下がってました。

どうしようか迷ったのですが、
その日は朝から歯医者に行きました。


なぜ歯医者に？？？とお思いの方、

なんとこのゴールデンウィークの期間中に
左の奥歯が割れてしまったのです・・・


家族で食事をしていたとき、
久しぶりに鳥の軟骨をひとつぱくっと食べたのですが、

『ゴリッ』

と鈍い音がしたので、「骨でも付いていたかな〜」
なんてかけらを皿の上に置きました。

もう一口・・・と思ったときに
歯の間がスースーして、

「あれっ?!」

骨だと思って置いたものを確認すると、


『あ、歯だ・・・』


かぶせてあった歯が４分割され、
次の日もものを食べるたびに、『ポロッ』
と取れていきました。


前歯じゃなくてよかった・・・


というわけで、歯医者に通いながらの断食です。

以前にも歯医者に通いながらの断食をしたのですが、
歯医者の薬剤の味で、酵素の甘さを忘れることが出来（?!）
そして、食べ物が入ってこないので、歯の間に物が詰まることも無く、
有る意味よかったです。


まぁ、歯が割れることは早々あることではないですが、
皆さんも歯を大切にしてくださいね。

ちなみに、割れた歯以外は虫歯も無く、
安心しました


マシュ（＾＿＾）／

なかなか暖かい日が続きませんね〜

札幌の桜開花予想日は５月１日だそうですよ。
そうなれば早速花見の準備です

こういうイベントっていいですよね

ただ、花より団子の私ですが・・・




久しぶりにヨガマットを新調しました

以前に使っていたものは、コーヒーをこぼしてしまい、
薄紫色のマットだったため汚れが目立ち
とても人前で使えるような代物ではなくなってしまいました

しばらく教室のマットを使っていたのですが、
そろそろほしいな〜と思いつつ一年近くが経ったある日、

ヨガセラピーｂｙナターシャさんのブログに格安のマットが紹介されていたので、
これはっ

と思わず購入してしまいました。











天然ゴムなので多少の匂いはしますが、
特に気にならないです。

持ち歩きには重たいのでちょっと向かないのですが、
教室で使うにはまったく問題ありません。

『ペタッ』　とした感じがあり、滑りにくく、市販されている普通のマットに比べ
中身が　『ギュッ』　と詰まってる感じです。

こういうグッズを買うと、なんだか使いたくなって
やる気も増しますよね


春のだるい身体を、
こういうグッズを新調して、新たなるやる気も出して
心も身体もすっきりさせてみてはいかがでしょうか



マシュ（＾＿＾）／