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マタニティクラス

こんにちは。指導員の須合です。今日はマタニティクラスを卒業された方が2カ月半の赤ちゃんと遊びに来てくれました。写真がなくてすみません・・・すっごく可愛かったです来月出産予定の生徒さんと、「どうだった??」 などお話していました。3ヵ月位すると、産後クラスに参加出来ます。そこでも色々な情報交換が出来ますね。産後はやはり、腱鞘炎・乳首の痛み等があるようです。FE酵素は飲用の他に幹部にぬる・すりこむ事も有効...

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ゴールデンウイーク♪♪

ゴールデンウイークも終わりいつもの生活に戻りましたね~インストラクターの三浦です今年は史上初の長さだったので、長めの旅行に行った方も多いことでしょうねっ私は、以前から行ってみたかったインドに行ってきました道路にフツーに牛が寝そべっていたり、ラクダ、ヤギ、サル、イヌや人、バイク、車が一緒に横断している所もありました白大理石で造られたタージマハールは圧巻でしたよ色んなカレーも美味しかったけどチャイが美...

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映画

こんにちはインストラクターの猪狩です源先生から先週末にこちらをいただきました映画を観てきた楽しさのおすそ分けです映画が大好きで妊娠前はDVDも合わせると毎月かなりの本数を観ていました個人的には迫力のある映画は映画館で、静かな映画は家で集中して観たいですこの映画はぜひ映画館で観たかった映画でも・・・DVDが借りられるようになるまでお預けになりそうですそれまでこの子を観て我慢したいと思います日に日に可愛く見...

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💛荒井先生💛

インストラクターの源です。サークルで長年ヨガを指導してくださった荒井先生がご卒業されました。とってもさみしいですが、生徒さんと一緒に 「荒井先生お疲れさまでした会」 の1枚です。私が指導員になりたての頃からお世話になってるサークルで、スタートから30年以上の歴史があります。生徒さんも長く続けられてる方たちばかりです。これからもヨガを続けていただけるようがんばります荒井先生本当にほんとーにありがとうご...

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今日は・・・

皆さんこんにちはっ。指導員の太田です。昨日はあんなに気持ちの良い天気だったのに・・・今日はこんなに・・・寒いっ!あっ!今、雷が鳴りましたっ気温差で体調を崩さないように・・・気持ちだけでも春気分っ3月に東京に行った時の桜たちですっ 札幌はゴールデンウイーク頃でしょうか・・・明日からはまた暖かいようです 桜が早く近づいてきてくれるように祈りましょぉぉ~っ ドンヨリなお天気で気持ちもドンヨリの方っ帰りに教...

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手帳♪

3月になりましたね三浦です今年は雪が解けるのが早くてうれしいですそれともう一つうれしいこと・・新しい手帳を使い始めました~毎年4月はじまりの手帳を使っているので本当は4月からのものなんですが(笑)3月のスケジュールも書けるようになっているのです雪解けが早かったので手帳も早々使いたくなったというか真新しい手帳にこれからスケジュールをうめていくのが楽しみです...

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春は断食

インストラクターのminamotoです今日は少し気温が下がって⛄ですが今朝のニュースでは、今年の桜🌸ははやいかも なんて言ってました。春が待ち遠しいです明日から1週間、断食しようと思ってます。毎年この時期は花粉症対策ですが、今年は気温が高いのでなんだか安心(*^^*)アレルギーや鼻炎など気になる症状がある方にオススメです。酵素断食のいいところは、思い立ったらすぐ始められるとこ!!面倒な準備期間は必要ありません。と...

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おいしい春

こんにちは★(。>ω<。)ノ 指導員のなかざとデス少しづつ暖かくなってきましたね-レッスン中に虫が日向ぼっこしてるのを生徒さんが発見 春なのかな-(*´ω`*)そしてそんな 春のおすそわけ を生徒さんからいただきました見た目がかわいい菜の花❁早速もって帰って今日の夜ご飯におひたし、あえもの、みそしる、菜の花まつり-おいしかったです ヾ(o´∀`o)ノこんな感じで最近わたしすごくおがってます笑自分のどすこいぶりに思わず...

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ナナカマド♪

こんにちは、三浦です明日から雪が降るかもしれないと天気予報で言っていたので今日はお天気が良いし、親戚の方にナナカマドの樹を剪定してもらいました梯子に登って中々カッコよく切った枝が倒れる方向を見定めてみるみるきれいさっぱり40年前はひざ丈位しかなかったのにいつの間にか大きくなって秋には赤い実がなり葉っぱも紅葉し美しいナナカマドの樹また来年~明日は初雪かなぁ...

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やさしいおやつ

こんにちはインストラクターのなかざとデス(。>ω<。)ノだんだん寒くなってきましたねカゼなどひいてませんか??寒い寒い冬を今年もブジに越せるように、そろそろ断食して準備しなきゃな~と考えてる今日このごろですそしてそして下の写真は今日のおやつすごう先生の差し入れデス(*´∀`人 ♪親戚のお家の庭でとれたものらしく、甘くて酸っぱくてめちゃおいしかったデス今週のヨガは『マーラアサナ』わたしもニガテなやつでもがんば...

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プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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