記事一覧

さっぽろライラックまつり♪

大通公園では、ライラックまつりが始まりましたこんにちわ三浦です今日は、珍しく25℃を超える暑さソフトクリームを食べている人やビールを飲みながらくつろいでいる人達で賑わってますでも、ライラックが咲く頃は、肌寒くなってリラ冷え・・明日はまた少し気温が下がるようなので体調には気をつけて、初夏を満喫しましょう...

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さくら

ミナモトです。8Fのスタジオから見える桜咲きましたよ~4/30(火)は祝日営業します!!お待ちしてまーす担当が一部変更になりました。4/30(月祝)10:00~12:00 ノーマル 江口10:30~12:00 ソフト   須合13:00~14:30 ソフト   三浦15:30~17:00 ソフト   太田 です よろしくお願いします。                                      ...

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春ヨガ

こんにちは中里です雪も溶けたし、先週あたりから自転車出勤をはじめました少しづつ春めいてきている気がしますが、でもまだまだ空気は冷たく感じますハトぽっぽが花壇に座り込んで太陽をまぶしそうに見ながら日向ぼっこしてましたまるであの和菓子の『ひよこ』みたいでしたハトも春が待ち遠しいんですねでもヨガをしていると気のせいかいつもより体が動かしやすい気がします足首とかもいつもよりまわしやすいかも・・・・冬の間に...

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インストラクター「O」の屋久島冒険記~前半戦!

皆さんこんにちはっ 先週休みをいただいたインストラクターの太田です いつもレッスンにご参加いただく皆さんごめんなさい そして、代行していただいた先生達ありがとうございました 「屋久島」に行った来ました。日本で初めて世界自然遺産に登録されたパワーあふれる島で冒険してきましたまずは・・・九州最高峰の山「宮之浦岳」~「縄文杉」までの縦走ですっ はつ高すぎる山!はつ縦走!はつ山泊!はつデカすぎるリュック!はつ...

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春の断食♪

お久しぶりです!三浦です前回ブログを書いたのは確か去年の秋頃だったと思います・・・今日は春分の日春らしい良いお天気ですね~春は新陳代謝が高まるので断食をするのに良い季節なんですよ私は一足先に2月末から1週間行いました煙突掃除をしたあとのお腹は赤ちゃんのように(?)ピュアになっているので野菜中心の和食などお食事に気をつけてたくさん噛むことを意識しています1口につき30回噛むといいらしいのですが・・・なか...

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チョコ祭り

みなもとですバレンタインデー終わりましたが、チョコ祭りのお話です娘ちゃんのお土産にコレおいしそうなの買って帰ったら娘ちゃんからもコレもらっちゃいました夜22時過ぎにムシャムシャ食べて、朝起きたらムカムカのおまけつきでしたが、幸せな1日でした...

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ありがとう!酵素っ♥

皆さんこんにちはっ今日も元気に朝のレッスンを終えたインストラクターの太田ですっ 風邪が流行っているそうです・・・皆さんはいかがですか私は年末、うっかり風邪を引いてしまいました夕方からじわじわとのどの痛みが・・・夜のレッスン前に「酵素-青」でゴロゴロとうがい、ゴックンと飲むっスッキリと気持ちが良く、じわじわと痛みが引いていく・・・翌朝には痛みはなくなりました咳と鼻水は少し続きましたが、その後も「酵素-...

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紅葉~♪

こんにちは~三浦です急に寒くなって、大通公園も今ちょうど紅葉が見頃です夏は平日でもお弁当を食べたりトウキビを食べたりしている人達でいっぱいですが今の季節は紅葉を眺めてシャッターを切ったり、自撮りをしている人がパラパラと・・雪虫を見たという人もいるし、もうすぐ雪降るのかなぁ~なんて思いながら休憩時間を過ごしましたさぁ、こんな時はガルダアサナやバファニィのポーズで温かくなりましょうもっと寒くなる冬に備...

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ゴーヤ

みなさんこんにちはパチコ(中里)です先日、お昼のレッスンがおわって自分の席にもどると・・・↓机の上でわたしをお出迎えしてくれてました「ひぇッ!!(゚△゚;ノ)ノ」 隣や後ろの席からクスクス笑い声が・・・あれでもよくよく見ると何かかわいいかもお家に連れて帰ってさっそく・・・ちゃんぷる~「食にたずさわったすべての人に、 食材になってくれたすべての命に感謝して、 いただきます」おいしかったです...

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秋深まるっ

皆さんこんにちはっ今日も元気に朝のレッスンを終えたインストラクターの太田ですっ お昼からレッスンに来て頂いた方は「寒いぃ~」が第一声でした。高い山では雪の予報もっ 暖かいジャンバーの準備が必要ですねっさて、食欲の秋今月、新しくできた「とうべつ道の駅」に行ってきました。農産物直売所にはたくさんの野菜かぼちゃ、トウキビ、じゃがいも、きのこ・・・あぁぁ~っテンションあがります フードコートで「当別産野菜の...

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プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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