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お年始

指導員の田中です。あけましておめでとうございます。1月4日(金)から、今年のレッスンがスタートしました。初日からたくさんの方が来てくださっていますお休み中に、こわばった身体をぜひほぐしに来てください。年末年始のご馳走と、寒さで、胃腸もお疲れぎみかもしれません。胃腸疲れは、肩こりや腰痛にも影響しますよ~。お年始のスタッフは、そんな皆さんの体調を考えながら、ヨガを構成していきますさらに今年のお年始プレゼ...

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遊びにきてくれました

指導員の須合です。今日は7月2日に誕生した安藤君がママと遊びに来てくれました。マタニティクラスのレッスン前・・・妊婦さんたちも 『かわいいかわいい』 と人気者に。私も触りたくて抱っこさせてもらいました。あったか~いお腹にいた赤ちゃんとご対面できるのは、私もとっても幸せ妊婦さんと 『癒されるね~』 とお喋りしてレッスンスタート今日は7名の参加でした。安藤ママもお話してくれましたが、出産は痛みもありま...

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本日のマタニティクラス

 こんにちは。指導員の須合です。  出産ラッシュの今日この頃・・・可愛らしい赤ちゃんの写真とママの出産時の状況がメールで届きます 今日は、赤ちゃんとそのお兄ちゃんの写真が届き、妊婦さんと 『かわいい~』 と見ていました。幸せおすそ分けしていただきました 今日のレッスンは雪のせいかとても少なかったですが、スタッフ経理担当の相田さんも参加。相田さん、マタニティクラスに時々参加してくれます。  妊婦さん...

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12月

こんにちは!インストラクターの猪狩ですいよいよ12月ですね~。年末はなにかと忙しく体調管理も難しい季節ですが、皆さんは大丈夫でしょうか??スクールでは今月は座って前屈するポーズをメインに行います♪♪忙しい時期だからこそ!ぜひご自分のための時間を作ってヨガにお越しください!!前屈のポーズは腹部内臓に働きかけ調子を整えてくれます。寒さで体は冷え、さらに忘年会での飲食、仕事や家庭のストレス・・・内臓も1年...

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養成コースパンフレット

 こんにちは。指導員の須合です。来年4月開講養成コースのパンフレットが出来ました。                      ヨガ初心者の方でも大丈夫です。アサナの他にインド哲学・運動生理学・解剖学・東洋医学等、大学の教授・各ご専門の先生から講義を受けます。インストラクターを目指す方、ヨガのスキルを向上させたい方にもおススメです。来年3月に無料説明会を行いますが、その前にパンフレットをご覧になりたい...

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マタニティヨガ

 こんにちは。指導員の須合です。金曜日はマタニティクラス レッスン前の雑談は・・・妊娠してからフライドチキン・フライドポテト・菓子パンが食べたくなって仕方ない・・と言うお話。その気持ちもわかるけど、可愛い赤ちゃんの為に ぜひ和食をおすすめ 体重増加の方には、白米に麦・雑穀を入れて良く噛む事をおすすめ。煮物は少し硬めに・大きく切ってカミカミしましょう 等々・・色々お話。 ヨガレッスンの後半は白石産婦...

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赤ちゃんとおっぱい

 こんにちは。指導員の須合です。昨日のマタニティクラスは母乳育児専門のおつきさま助産院より配野先生に来ていただきました。赤ちゃんが上手に母乳を吸ってくれるように、ドイツからやって来た、3100gの赤ちゃんを抱っこして練習です。 ずっしりと重く・・・どこからでも目が合い・・・手足に皺もあり・・・とてもリアルです。  配野先生、写真ピンボケしてごめんなさい  壁に寄りかかって楽ちん授乳 添い寝で楽ちん 楽...

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本日のマタニティクラス

こんにちは。マタニティクラスを担当しています須合です。本日のマタニティクラスは白石産婦人科 助産師の木村先生が来てくださいました。レッスン前に 「お腹が大きくなってきて足の爪が切れない」などと雑談。レッスンは腰痛さんが多いのでペアで腰をポンポン「気持ち良い~」 の声が・・・妊婦さんにはさらしを巻く事をおすすめしています。今日は産後に向けて骨盤を締めるためのさらしの巻き方を習いました。神社でお参りを...

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四季のヨガ

こんにちは、インストラクターの江口です3月も、あと1週。街中はほとんど雪がなくなり、街ゆく人は春の装いに変わってきました季節に合わせて体の使い方も変えると、調子があがりますよ~ってことで。スクールも、春にむけたオススメやってます今週は、3月の復習。春むきの体にリフレッシュしたい方は、ヨガにおいでませ~でもスタジオの掲示は、まだ冬でした今月中には、春になりま~す...

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ヨガワークショップ

こんにちは受付の相田です明日はいよいよ、吉田先生のワークショップですね。スタッフ3名は断食中・断食後の方と、いるようです。参加予定の皆さま、頑張ってくださいっ!(^∇^)ノ場所は3Fスタジオです。(念のため)...

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プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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