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本日のマタニティクラス

 こんにちは。指導員の須合です。 本日のマタニティクラス・・・白石産婦人科助産師の木村先生にお越しいただきました。 妊娠から出産までの写真集を持ってきてくれました妊婦さんのきれいなお顔・・自宅での出産シーン等もあります。初めて見る方はドキッとしている方も・・または感動して涙腺が緩みそうな方も・・色々です。               ゆっくり見たかった~      ...

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本日のマタニティクラス

こんにちは。指導員の須合です。 今日もマタニティクラスには可愛いお客様が遊びに来てくれました      こうちゃん2カ月です マタニティクラス参加の生徒さんも抱っこさせてもらいました。あまりの可愛さに涙ぐんだり(笑)、抱っこするのが初めてで怖かったり・・楽しかったです ママと江口先生     今日も幸せなマタニティクラスでした。  ...

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本日のマタニティクラス

こんにちは。指導員の須合です。 本日のマタニティクラスは鍼灸師の工藤先生にお越しいただき、妊娠中の「かゆみ」についてお話がありました。有効なツボを3つ教えていただきました 化繊のモノもかゆくなる時がありますよね。私も肌が弱く、コットン100%のモノばかり着ています。 今月18日出産予定日の妊婦さん  う~ん・・・まだかなぁ・・・赤ちゃん、いつご対面出来ますか~?楽しみにしてますよ~   ...

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腹まつり♪

おはようございます。インストラクターのタナカです。夕べは、すごい風でしたねェ。その上、今朝は、冷えてます~節分を過ぎ、春といっても、北海道は、これからが寒さ本番ですね。さっぽろは、雪まつりが開幕ヨガ教室では、腹筋まつりが開幕腹筋は、私も苦手・・・。コツは、脚の強さかな~と最近思います。それから、お腹が軽いこと。(←やせてるではないですよ)内臓が下垂してると、そもそも腹筋が使えませんw(゚o゚)w腹筋苦手な...

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本日のマタニティクラス

指導員の須合です。妊婦さんにはさらしを巻く事おすすめしています。保温効果はもちろん、腰の負担を軽減してくれます。さらしなので肌にも優しく、簡単にお洗濯も出来ます。さらしの上からパンツをはくので、トイレの時も大丈夫今日もお二人の方がさらし持参。レッスン後に巻く練習をしました。ヨガレッスン時と睡眠時は外しましょう上手に巻けましたよ~...

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お年始

指導員の田中です。あけましておめでとうございます。1月4日(金)から、今年のレッスンがスタートしました。初日からたくさんの方が来てくださっていますお休み中に、こわばった身体をぜひほぐしに来てください。年末年始のご馳走と、寒さで、胃腸もお疲れぎみかもしれません。胃腸疲れは、肩こりや腰痛にも影響しますよ~。お年始のスタッフは、そんな皆さんの体調を考えながら、ヨガを構成していきますさらに今年のお年始プレゼ...

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遊びにきてくれました

指導員の須合です。今日は7月2日に誕生した安藤君がママと遊びに来てくれました。マタニティクラスのレッスン前・・・妊婦さんたちも 『かわいいかわいい』 と人気者に。私も触りたくて抱っこさせてもらいました。あったか~いお腹にいた赤ちゃんとご対面できるのは、私もとっても幸せ妊婦さんと 『癒されるね~』 とお喋りしてレッスンスタート今日は7名の参加でした。安藤ママもお話してくれましたが、出産は痛みもありま...

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本日のマタニティクラス

 こんにちは。指導員の須合です。  出産ラッシュの今日この頃・・・可愛らしい赤ちゃんの写真とママの出産時の状況がメールで届きます 今日は、赤ちゃんとそのお兄ちゃんの写真が届き、妊婦さんと 『かわいい~』 と見ていました。幸せおすそ分けしていただきました 今日のレッスンは雪のせいかとても少なかったですが、スタッフ経理担当の相田さんも参加。相田さん、マタニティクラスに時々参加してくれます。  妊婦さん...

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12月

こんにちは!インストラクターの猪狩ですいよいよ12月ですね~。年末はなにかと忙しく体調管理も難しい季節ですが、皆さんは大丈夫でしょうか??スクールでは今月は座って前屈するポーズをメインに行います♪♪忙しい時期だからこそ!ぜひご自分のための時間を作ってヨガにお越しください!!前屈のポーズは腹部内臓に働きかけ調子を整えてくれます。寒さで体は冷え、さらに忘年会での飲食、仕事や家庭のストレス・・・内臓も1年...

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養成コースパンフレット

 こんにちは。指導員の須合です。来年4月開講養成コースのパンフレットが出来ました。                      ヨガ初心者の方でも大丈夫です。アサナの他にインド哲学・運動生理学・解剖学・東洋医学等、大学の教授・各ご専門の先生から講義を受けます。インストラクターを目指す方、ヨガのスキルを向上させたい方にもおススメです。来年3月に無料説明会を行いますが、その前にパンフレットをご覧になりたい...

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プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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