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記事一覧

コーヒータイム

こんにちは指導員の猪狩です自宅の近くのパン屋さんで面白いコーヒーを見つけましたさっそく江口さんと野呂さんとコーヒータイムこの紙パック??を開けて(すでにいい香り!!)お湯をいれて待ちます待ちきれない!!そして注ぐすごい簡単美味しい~3人で分けてちょうどいいくらいの量江口さんがおやつも買ってきてくれて幸せコーヒータイムでしたちなみに1袋350~400円くらいで3種類あったかな?2~3人で飲むなら美味しくてお...

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おいしい!

田中です(^-^)/先日ブログにアップした、くるみ。お家でコツコツむいて・・・。溜まってきたのでスタジオに持ってきました。「だれか、おいしく料理してほしい」の魂胆です野呂さんが、ジャコとおいしくしてくれましたありがとういっただっきまーす...

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産後

こんにちはインストラクターの猪狩です育休から復帰して半年、産後からは1年半が経ちました。息子は1才半で元気いっぱいです復帰後生徒さんからよく”先生痩せたね~””すぐ体形が戻ったね~”とお声をかけて頂きます。妊婦の時はパンパンでしたからね笑実際体重等もわりと早く戻りました。色んな要素があると思いますが、一番はやはり食事かな!と思っています。母乳~離乳食とかなり気を使った食生活でしたので (ストレスたまり...

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ほっこり♡

こんにちわ猪狩です少しづつ寒くなってきましたね寒い日はたまにはほっこりコーヒータイムですお家近くのカフェにて猫リスどんぐり...

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復帰しました

猪狩です。台風、地震と皆さま大変だったことかと思います。現在も避難されている方、大変な思いをされている方がたくさんいらっしゃると思います。皆さまの安全をスタッフ一同心からお祈り申し上げます。ヨガライフスクールは10日月曜日から夜のレッスン以外は通常通り営業しております。今週の夜のレッスンは1レッスンのみとさせて頂いておりますので、詳しくはHPで確認して頂くか、お電話等でお問い合わせください。さて、8...

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おやつ来た~

こんにちは!田中です経理の相田さんから、差し入れが来ました「ジャンボメロンパン」大きさがわかるように、酵素のミニボトルを脇において、撮影大吾ぱん、ポイントを貯めたらのノベルティだそうですゥ。ここまで来るとは、、さては、相田さん、たくさんパン食べたんだね( ^ω^)・・・。わたしは、これから、レッスン担当。私の分、取っておいてねェ!...

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おひさしぶりです

 みなさま、お久しぶりです。指導員の須合です。今年もどうぞよろしくお願いいたします。 あっ・・・という間にお正月・七草・鏡開き・・と終わりましたが、皆さま いかがお過ごしでしたか?私は、年末年始に島根に行って、路線バスに揺られ、のんびりとしてきました。 出雲蕎麦を食べて、デザートはぜんざいです。ぜんざいは出雲が発生とか・・・  お餅も良いですが、蕎麦がきのぜんざいも美味しかったなぁ~ お正月気分も...

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かぼちゃ

ハロウィンが近づいてきましたどこへ行ってもハロウィンの飾りつけヨガライフスクールでもちょっとだけハロウィン気分です(*´ω`)もともとは収穫祭だったそうですから、収穫に感謝して秋の味覚を楽しむ日でもいいと思います美味しいお米美味しい果物せっかくのハロウィンですからカボチャもカボチャはとても優れた食材です。そして美味しいヾ(・∀・)ノガンのリスクを下げてくれたり、糖尿病にも効果があるそうです。最近はスーパーフ...

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トマト

猪狩です(*´ω`)大好物は迷わずトマトです今年もたくさん食べました健康にも良いとされTVなどでも紹介される事が多い野菜です。私もヨガを始める前は大好きなトマトを毎日食べていました。くる日もくる日もトマト。年がら年中トマト。ヨガを始めて、食事についてもお勉強しました。どんなに良い食べ物でも食べ過ぎはよくないのですね・・・。゚(゚´Д`゚)゚。今は季節に関係なく手に入りますが、本来は夏のお野菜。トマトだけでなく夏の...

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梅干し

 須合です。和歌山の親戚から毎年恒例の新米が届きました。今年は梅干しも一緒です。さる年の梅干しは健康長寿と言われているそうです。知らなかったです・・・お礼の電話でお聞きすると、昔昔・・さる年の時、災害が続き梅が取れなくて価格が上がったそうです。さる年は梅の値段が高いのと、災害が早く去れ(さる)の意味がある様です。今年は売れ行きが良く、300キロ漬けたそうです。さぁ!食べようと思ったら・・ムム 『塩...

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プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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