記事一覧

ただいま、ワークショップ中

ブログ、間があいてしまいました・・・すみませんふぅ~~~ん極めている人というのは、やはり凄いですシャンドゥ先生やエマ先生のヨガを受けると、強く影響を受けますその影響が、外側(肉体)の話ではなく、内側(体内・精神的な部分)へ働きかける感覚をとても感じます「小さな動きを学ぶ事で、目には見えないものが内側から感じられてくる。だからどれだけやるかではなく質の良いものを継続させる事が大切である」というお話があり...

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断食しましょ~

 秋の断食合宿が11月1日から行われますレッスン中、生徒さんをお誘いしてます。私の断食のきっかけは、喘息になってしまい辛かったから・・・・喘息はすぐには治りませんでしたが、たった1度の1週間断食で生理痛がなくなりました。ヨガの効果もあり、頭痛もなくなり、気が付けばバックの中から鎮痛剤が消えていました。半年後、かる~く生理痛が・・。また、断食をするとまたまた全く生理痛が無い日々 便秘にも悩んでいまし...

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ベランダの住人

スポットライトじゃありません。昼間、1番日当たりが良いベランダ。1時間もちません風通しも良くて夏でも涼しい。いや・・・むしろ肌寒い?そんな過酷な条件下、バジルの苗は今日も元気にたくさんの葉を茂らせてくれています。3年目にしてようやく収穫できたのは、ときどきFE酵素をおすそ分けしたせいでしょうか?この夏、美味しい夏野菜と共に食事を豊かにしてくれた旬の素材その1です...

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旬を頂く♪

残暑が続く毎日ですね。こんな天気でも元気で過ごせるのは、取れたての旬な野菜をたくさん食べているからだと思います我が家では祖父が作った野菜たちが食卓を彩っています。きゅうり、しそ、さやいんげん、とうもろこし、とまと、そしてじゃがいもと、ありがたい限りです。取れたてのものを食べられる幸せ今だからこそ食べられる野菜もありますし、旬なものを食べると身体も元気になりますそして、地の物を食べるということはエコ...

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油断しました。もう夏も終わりと思い日焼け止めを塗らず一日中、日光を浴びました。……日焼けしました。美白を目指すもさようならです。とあきらめる前に酵素があるじゃないですか!!!というわけで顔に酵素をべたべた塗っています。日焼けの治りが早いです美白を目指す方、是非一度お試しあれ☆                                    ☆ Iちゃんです ☆...

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夏休み

夏休みに群馬県に住む姉一家が遊びにやってきました。第一声は「この風は秋風だよ。やっぱり北海道は涼しいヨネ。この齢では体にきついヨ」でした。向こうは35℃だそうです北海道人は毎日暑い、蒸し暑~いですこれで暑いといったら本州の人に「悪いヨネ」との会話でしたが、やっぱりそうなんだと改めて感じました。とは言え、北海道だって日中は27℃位。まあ本州の方々には物足りないかも知れませんが・・・。子供たちは別格のよう...

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秋ですne~♪

涼しい日が続き、油断してましたが…やはり残暑ですか~て感じですneJR待ち中…鞄の奥底に追いやられた扇子を取り出ましたトンボが止まりたそ~だったので、止めてみたら…何処からか集まってきて、キモクなりましタッ栗の木も早速、美味しそ~にイカイガを沢山抱えていマス♪まだ緑ですが…美味しい物が待っている秋にむけて、11月には断食合宿がありマス食べ過ぎのお掃除or食べ過ぎの阻止“に、ご一緒にど~ですかぁ~寒くなる前に、...

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プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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