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断食報告 5日目

今日は天気もよく春の陽気といった感じでしょうか・・・断食を始めた日から鼻水が出始め、最初は左の鼻の穴からしか出なかったのですが、昨日あたりから右の鼻だけ出るようになりました鼻をかみすぎて、鼻が痛いですちょっと高いですが、鼻セレブ買ってみました。すごい速さで無くなっていくので、もったいないですが鼻の痛さを考えると仕方が無いのです・・・鼻がガサガサなのは酵素を塗って頑張ってます。断食をすると時に、いろ...

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断食報告 4日目

今日は少し暖かいですね。それでもやっぱり寒いです今回は背中が少し張るみたいで、胃や肝臓の疲れがたまっていたのだと反省をしています毎回断食を始めると、必ずみる夢があります。それは断食中なのにものを食べてしまう夢です。最初の頃は断食を始めて4日間ぐらいはそんな夢を見ていました。しかも、普段あまり食べないような、なぜそれなんだというものを食べています。鰹節にじゃこを混ぜた物をむしゃむしゃ食べたり、白いご...

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断食始めました

今日で3日目です。F&E酵素断食を始めて10数回今までしましたが、いつも同じ状態にはなりません。季節にもよりますが、身体がとても冷えるので(燃焼するものが入ってこないので)、毎回冬に行うときは腹巻、カイロが手放せません。今回も、厚手の腹巻と、カイロを2つ貼り、さらにもうひとつカイロを持ち歩き、長めのダウンコートにネックウォーマー、厚手のマフラー、毛糸の帽子。そしてウィルス対策のマスクと、明らかに怪しい人物...

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理想的な朝食

なんだか今日は大荒れの天気ですね。先週末、とあるお宅へお邪魔をし、図々しく宿泊までさせていただきました。昼近くに目を覚まし、おしゃべりをしながら飲み物や、果物を頂き、そして朝食(!?)の用意をしていただきました。七分づきご飯に、わかめの味噌汁、納豆にねぎと粒山椒、梅干、たくわん、生のり、ひじきとゴマ(たぶん間違いが無ければ・・・)話をしながら着々と準備され、本当に美味しかったです。そしてとっても幸せな...

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腹がへこむ初夢…をみたいあなたへ

意味不明なタイトルになりました。こんにちわ。正月も終わり、成人式もあっという間に終わりましたね。年末年始で食べ過ぎたり飲みすぎたりした方、春にむけて何かを新しい事をはじめたい方、是非一緒にヨガをしませんか!!何か良い事があるかも……ですYO何が良いかって??例えば腹がへこんだりして……夢のような話ですが……。まずは実際やってみないと良さとか楽しさとかわからないですよね。まずは体験でお試しあれ。今年一年が...

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出産おめでとうございます!!

平成21年1月17日出産予定の妊婦さんが、9ヶ月目でなんと逆子なんですと安産ヨガ担当の江尻先生を訪ねていらっしゃいました。お腹を見ましたら大きくはっている感じで妊婦さん自身も少々太り気味では・・・と思いました。このままでの出産は大変な事です。まずFE酵素で1食抜きを指導し、家でくつろぎの生活をしているのならヨガに毎日通った方が良いのでは?とアドバイスをさせて頂きました。あとは本人の気持ち次第ですかF...

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もぉ~そろそろ・・・

2009年元気に美味しくお食事できたでしょうか?とり過ぎたでしょうか?風邪が流行っていますダウンしちゃってたでしょうか?夕食をFE酵素にして内臓を少し休ませると、いう手もあります私は・・・今年もYOGAと断食で身体を整え(時々Climbing)そして、美味しい食べ物が食べられる環境・出会いに感謝をし元気で楽しく過ごしたいデスと、言ったばかりではありますがいつもは、年初めのお雑煮で1個くらいしかお餅は口にしないの...

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休会中の方に朗報!!

新年が始まり、仕事モード突入といった感じでしょうか?今年の教室は月曜日に始まり、続々と初ヨガをしに来てくださり、本当に感謝しております。ところで、皆さんのお宅に、ヨガスクールの年賀状は届いていますでしょうか?新年のご挨拶と、日頃の感謝を込めまして、休会中の方には年賀状をお持ちいただくと、継続手数料が無料になるんです!!(2月末日まで有効)届いていないっという方も安心してください、一度会員になられた方...

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新年ですから身も心もリフレッシュ

新年明けましておめでとうございますああっという間に月日が過ぎてしまいました、、更新が遅くなり、申し訳ありません。先日エアGの番組に坪井選手が出演して先シーズンの振り返りと今シーズンの抱負を語っておりました。そしてオフの今は”恒例の断食をしました”話をしてくださいました。恒例?!!! 知らなかったぁーーー!早速他の野球選手のブログをチェックしてみました。いる、いる、、、同じく賢介やらマリナーズの渡辺俊介...

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あけまして おめでとうございます (^0^)/

新年明けましておめでとうございます 更新がかなり遅くなりもうしわけありません(汗)新年からはどんどん(!?)更新していきますのでどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m本年もどうぞどうか、よろしくお願いいたします...

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プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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