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新参者

なかなか暖かい日が続きませんね~札幌の桜開花予想日は5月1日だそうですよ。そうなれば早速花見の準備ですこういうイベントっていいですよねただ、花より団子の私ですが・・・久しぶりにヨガマットを新調しました以前に使っていたものは、コーヒーをこぼしてしまい、薄紫色のマットだったため汚れが目立ちとても人前で使えるような代物ではなくなってしまいましたしばらく教室のマットを使っていたのですが、そろそろほしいな~...

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ワインを飲む

 以前はワインが大好きで、ソムリエールを目指しワインスクールへ通っていた私当時の私の晩御飯は宅配ピザとワインが毎日続く・・・という生活でした。年に何度か友人・知人を集めてワイン会をして、『あーでもない、こーでもない』とワインについて語っていました。 ところが、ヨガを始めてFE酵素を飲用し、断食も繰り返ししていると、私の嗜好はどんどん変わり・・・ピザは乳臭く感じ、ほとんど食べなくなり、ご飯にお味噌汁、...

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心の断食の勧め

春をうららかにスマナサーラ長老様の講演会が終わって1ヶ月がたちました。はやいなぁ~珠玉のお話ばかりで宝石箱にしまっておきたいし、しかし‥慈悲の瞑想…いたたたたぁただトシをとっただけで何も成長していないと痛感しています。妄想は始まって何処までもさまよっていくばかりあの人が嫌だったり、あのことが嫌だったり楽しい幸せな感じは長続きしなくて、嫌な思いは結構長引くのは何故でしょうか?これからは妄想!といって斬っ...

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春うらら♪

今日は天気がよくて気持ちいいですね段々と日差しが暖かくなって、朝の通勤時に(徒歩)ポカポカしました春の断食月間が始まり、一ヶ月が過ぎました。続々と断食を始める方も増え、皆さんの健康管理に対する意識の高さを感じます。いつも断食の話をすると皆さんが悩むのは、回復食です。私は2週間の断食をしてしばらく皆さんに回復食のご報告をさせていただいたのですが、そろそろ断食を終え、回復食に悩む方の参考になればと、久...

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プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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