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記事一覧

シルバーウィーク

こんにちは長い連休でしたね。晴れの日が続き、本当に過ごしやすいお休みでした。この連休中、皆さんはどのように過ごしていましたか?ちゃんとヨガもしていただけたでしょうか・・・私の連休は、地元に帰り中学の同級生と約10年ぶりに合い、次の日にはすぐに戻ってきて、お買い物やら温泉やらで心と身体を癒し、あくる日にはファイターズの試合に行きました。姪っ子がファイターズのダンスアカデミーに通い、晴れの舞台が連休の試...

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匂いの話

久しぶりに山に行ってきました。この夏は雨にたたられてほとんど振られ(降られ)ましたから雨上がりの土からいろいろな匂いが立ち上っていました。花や草、ミネラルの匂い!発酵の匂い楽しい浮き、浮き弾んできます。何でこんなにうれしいんだろう私がうれしい、と言うより命が喜んでいるっていう感じでしょうか。こんなのとか、      こんなのとか音もお届けしたい渦巻きかりんとう沢山の匂いに囲まれながら懐かしいな~と...

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回復食の楽しみ

涼しくなりましたね~朝晩は厚手の上着がほしいくらいになってきました。どんな格好をしていいのかが毎日わからず悩みます夏物に占領されている引き出しを開けるたびにもう終わったなぁ~早い夏だった~とちょっと悲しいです。さて、回復食も3日目となり、少しづつ食べる楽しみを増やしております。さすがに写真に載せた量は多すぎだと突っ込みが入り、反省食べ過ぎる原因になりますので、くれぐれも作りすぎにはご注意を・・・(...

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回復食生活 

なんだかじめじめ今日から復食です。昨日は朝からせっせと料理をつくり(朝の7時から・・・)昼にはすでに準備が整ってしまったので、何もすることがなく、DVD観たり、アクりルたわしを作ってみたり、本を読んだりしているうちに、あ、もう一品と合間に料理をし結局品数が増えていました・・・でもまだ食べない(食べられない!?)のでぐっと我慢をし就寝最終日は酵素が飲めなくなっていたので、一食が辛かった・・・(泣)そ...

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断食報告 6日目

こんにちは寒いのか、暑いのかよくわからない天気ですね断食もようやく6日目に突入しました。今回は一週間で終了予定。ま、食欲の秋なので復食は食べ過ぎないように注意したいと思います。3日までは辛くて、いつでも止めてやる~と思っていたのですが、4日目からはすっかり楽になり、今日もきわめて良好〈!?〉です今日から回復食の準備に取り掛かります  (早いけど・・・)早速、野菜を購入し、献立を何にするか検討中いつもの五目...

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断食始めました

こんにちはもうすっかり秋ですね江別の駅にて月曜日から今年三回目の断食を始めてみました。で、でも・・・今回はいつになく辛いです何かを食べたくてしょうがないのと(はっきりと食べたいものはないのですが・・・)酵素の味に美味しさを感じないのと、たった3日目なのにあきましたはぁ~止めたいと思うことはあっても、これほど思うことはなかったので正直しんどいですこんなときは素敵な風景を思い出したりして頭の中から食べ...

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いったい何があったのか…

いったい彼に(彼女かも…)何が起こったのか?雪につぶされたのにめげず、、風に吹き飛ばされ折れ曲がったのにくじけず、、それとも…自然を見ると生きる姿がシンプルです。曲がりくねってもその後はすがすがしいほどにまっすぐに天を目指しています。生きるって、こういう事なんですよねお天道様に向かってまっすぐに伸びる。命あるものは皆そうでしょうか。そして地にしっかりと根を張っている、まぁ中には根を張らずにコロコロ転...

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プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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