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楽しい冬の過ごし方

桜の木が花屋さんの店先に並んでおります春はすぐそこに来ているかのように心も和みますが、今年も冬場での骨折の話があちこちから聞こえてきました外で転んで太ももを、股関節を、腰を、とか家の中で転倒して圧迫骨折とか、痛々しい話ばかりです人事とばかりは言っておれませんヨガでも転ばないワザとして色々な動きの指導をしております除雪などで忙しい日々が多いと思いますが、ぜひヨガに来てすべらない足腰を磨きにきてくださ...

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本当に・・・さむいですねぇ

ついつい、家にこもりたくなります皮下脂肪の成長期ですねぇ私の正月太り対策・・・地下鉄に乗ったら空席があっても立つ。エスカレーターには乗らず、階段を使う。とりあえず、できることからしかし、先日会社のビルの階段を上がっている時に足を滑らせ、スネを思いっきり打ってしまいました手首足首の捻挫よりはいいか・・・と痛みをこらえましたが・・やはり痛いです雪道だけでなく、屋内でも気をつけよう~ という教訓でした皆...

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プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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