記事一覧

本日最終日

今年もあと3日ですねひと足早く、ヨガスクールは今年最終日を迎えます1年間のご愛顧、本当にありがとうございましたまた来年もどうぞよろしくお願い致しますそれでは皆さまくれぐれも食べ過ぎ・飲み過ぎ・寝正月にはお気をつけてお互いに良いお年を...

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寒いですね

毎日寒い日が続きますね。路面もつるつるで滑っている方も多々見かけます。外では気をつけて歩いているので転ばないですが、室内に入ると安心して…転んでしまうこともありますよね。気温が低いですので、靴の裏側についた氷や雪がはらいきれず、私も昨日は何度もつるんといきました。ヨガも明日でいよいよ今年最後になりますので、お怪我のないようにお越しください。お待ちしています。                    ...

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寒波襲来

クリスマスが終了して、いよいよ年の瀬そんな中でのこの寒波12月でこの景色、札幌でもなかなかないです寒さに身を縮め、雪道に足元を掬われながら歩く人々が目につくとヨガするといいのに・・・と思います足腰が充実し、体幹が鍛えられ、雪道なんか怖くなくなりますよ...

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クリスマスですねっ!

楽しいクリスマスをお過ごしですか今年の知り合いへのプレゼントをこんな感じにしてみましたっご家族・お友達の健康を願ってプレゼントにいかがですか皆さんの毎日の元気を願ってっメリークリスマスッ...

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今日は冬至

今日は冬至ですね1年で一番、日が短い日です夕方のレッスンをしていると特に実感します夏はレッスンが終わっても明るいのに、今は真っ暗・・・・外の気温もぐっと下がる時間帯ですそんな中、今日も皆さんはヨガで暖まった体で元気に帰っていかれました来週金曜日は、今年のヨガ最終日皆さんお忘れなく~...

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メリークルシミマス(苦しみます?)

目の前はクリスマス当スクールの大蔵大臣こと、Fちゃんの話Fちゃんは今年の3月までヨガ会員さんでした会員歴30年、(その間少しは休んだけど)ほとんど在籍F&E酵素とヨガでダイエット指導をしていた『ツーウェイダイエット』も経験その時言っていた名(迷)言、『宴会が続いて喉元まで飲んで食べても、寝る前にF&E酵素を100cc飲んで寝ると、朝どっさり出る物が出て、太らないんだよね!』・・・またの時には、『ここの...

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今日も大雪っ!

今朝も目を覚ますと外は大雪っ家の前の雪かき、車の雪下ろしで大変そうですそして道路はツルツル・・・そして連日の楽しい忘年会で食べ飲み過ぎで胃腸がっ・・・疲れがMAXですっそんな時はっ疲れた腰・背中・肩を気持ちよく伸ばす下半身・腹をしっかり使ってバランスを強化そして、気持ち良い呼吸で心もリラックスヨガで心も体も元気復活ですっ教室でお待ちしておりますっ...

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月曜日の夜間レッスンは今年で最後年末で忙しい中ヨガに来てくださった皆さま、ありがとうございました来年の月曜夜間営業はなんと1月7日それまでヨガをしないでいたら大変です~今年は28日(金)まで来年は4日(金)から振替自由なので、ぎりぎりまでヨガしてください体の疲れが違います...

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絶賛準備中です☆

2013年版・年賀状ができがりました現在、せっせと宛名準備しております皆さまのお手元に届きましたら、ぜひ年末年始でなまった体を絞りにきてくださいね~...

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冬の乾燥対策

暖房や冷たい風、この時期はお肌が乾燥してきます。私は夏場はコルテFローション(普通肌用)を使用していますが、秋~春にかけてはこの2本を使っています。青箱は飲むだけではなくて、お肌につけても保湿力がばっちりです!&べとつかないのでお気に入りです。是非興味がある方は使って見て下さい。息子のおむつかぶれにも非常に良かったです。                                       ...

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今年の12月は雪が多いですね冬になると、ヨガスクールにかわいいお客さんがやってきますくまちゃん 他にも、白うさぎ、水玉、モコモコ・・・など毎週水曜日に行っている『産後クラス』のちびっこ達今日もモコモコっとやってくるのが楽しみです...

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ツルツル路面にご注意!

今日も道路がツルツルですっ皆さん、バランス大丈夫ですか踏ん張りがきかず、転びやすくなってきたわっ・・・寒さで、肩・背中がバリバリ・・・食べ過ぎ・飲み過ぎでハラが・・・色々お悩みを抱えていらっしゃる方、ヨガで解消して下さいっ無料体験実施中今年の疲れ・悩みは今年の内にっ男性も大歓迎っ男性の生徒さんもたくさんいらっしゃいますよっお待ちしていますっ...

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宝くじ

年末宝くじと言えば『年末○ゃんぼ』でもヨガスクールでは、機関紙『未来』をもじった『年末未来宝くじ』の季節です『未来』についてる申込用紙で応募すると、抽選でステキな賞品をプレゼントなのです今年もたくさんのご応募お待ちしています...

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何年ぶりでしょうか夜のクラス、それも2時間のクラスを担当したのは2時間のクラスは長いと敬遠している方が多いそうです私も久しぶりだったので、頭の中ではカリキュラムが良くまとまっていないスタートでしたしかし、いざスタートしてみると1時間半のショートクラスより、しっかりと皆さんを見まわすことができるし、説明もそれなりに焦ることなくできることに気がついたのですアライメントはより正確に、シンメトリーもしっか...

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今日は一段と寒いですね冬も本番になってくると風邪引きさんが増えてきますちょっと風邪かな? と思ったらスーパーF&E『鳳』きゅーっと飲んで、早寝して、朝起きたら風邪も吹き飛んでしまってますスタッフおすすめアイテムです...

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暖房つけてますか?

今日も寒いですねでもヨガスクールの事務所内では暖房はほとんどつけません本日も後ろの暖房はスイッチOFF状態、節電ですあ スタジオ内は快適な温度設定です寒い日こそ、ヨガで深呼吸をして身体をぽかぽかにしませんか?これから日に日に寒さも増してきますので、冷えない身体をつくりたいですね...

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つるつる路面には

毎日、道が滑りますね。つるつる路面で、気がつけば背中が丸く…ひざも曲げながら歩いています。そんな時にはこのポーズをどうぞ!!!下向きの犬のポーズです(モデル⇒息子さん)...

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ドンヨリッ!

今日は朝からドンヨリお天気家の中も暗いっ・・・こんな日は、家にいると気持ちが沈むぅ~っという方は・・・ぜひヨガで気持ちをスッキリさせましょうっ 足もと、泥はねに気をつけてお越しくださいねっ あっ!カミナリがっ...

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未来へ

只今、未来編集中ヨガスクールの機関紙『未来』毎月5日の発行にあわせて、絶賛編集中ですお楽しみに...

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京都の休日

講演会も終わって、2日目の京都の休日と洒落ていますF.E.酵素と同じく発酵食品の一つ、日本酒の造り酒屋丹山酒造を訪ねましたそこの杜氏さんは、なんと、おじさんでなく若くてチャ-ミングな女性蔵を見学中、神棚の前には、お酒になる前の研ぎ澄まされたお米がありましたこれを見て日本酒も、F&E酵素も発酵食品は手間と暇のかかるものだと改めて実感しました私は、丹山酒造の純米微発泡酒JAPONが好きですが、飲み過ぎ...

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プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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