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yogaセミナー

今日はyogaセミナー初日です。私は留守番隊、一人でチョッピリ淋しいですでも、明日は参加します少しでも何か感じることができればいいなと思っています。 楽しみぃ~                    あいだ...

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yoga

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ヨガセミナー

いよいよ明日から吉田先生をお迎えしてのヨガセミナーです二日間のセミナー毎年参加の方もいらっしゃいますし、初めての方もいらっしゃると思いますフローヨガも気付きのヨガもとても楽しくお勉強になります私もとっても楽しみですしかっり勉強してまた報告します                           猪狩...

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青い海

なんだか秋の空気になってきましたね。小樽に向かう途中に見える海も寒くなると灰色になり、さみしくなります青い海が見れるのももう少しだな~とバスの中から撮ってみましたちょっとデカすぎる...

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茹でとうもろこし

朝晩、涼しくなってきましたね。最近はとうもろこしを毎日のように買って食べています。息子ちゃんがすきなので!!そしておいしいゆで方をある会員様から教えていただき、やっとわかりました。皮はむくけど最後の薄皮は残して、ひげも残してゆでると甘さが逃げないみたいですよ。昨日さっそくためしてみました。うーん、おいしいです!!!ご存じの方が多いかもしれませんが、とうもろこし好きな方、ためしてみてください~。  ...

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大きな雷の前兆とともに、地下鉄を降り、地上に出るとおぉぉぉ雨っこれがゲリラ豪雨かっ傘をさしていてもズボンがベチョベチョですっこれからは、こんな事も多いようです傘はいつもカバンの中に常備して、雨がっぱも必要かもっ皆さんに、風邪をひかないようにっ...

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あれぇ~・・・?

 最近・・・出勤途中に 「部屋の電気消したかなぁ・・」「ガス・・」「玄関の鍵かけたかなぁ・・」と、不安になる事が時々あります。 指さし確認すると記憶に残り、安心です。 でも、スタジオの夜レッスンが終わり、生徒さんと会話をしながらシャッターを閉めると、後から「あれっ・・?」と思い確認しに戻る事もあります。 一番恥ずかしいのは、バスですバッグの手前の小さなポケットに小銭入れ、鍵、バスの定期券を入れてい...

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待ち遠しいもの

札幌は、暑さも一段落でしょうか。朝・晩は、随分と涼しい空気になりました。9月は、残暑が厳しい・・・との予報を聞きましたが、さてどうなるでしょう。8月も終わりに近づくと、我が家の畑の片隅にミョウガの葉が大きく育ってきます。そうなると、そわそわ・・・。葉っぱの下、茎の根元をゴソゴソと探り、ミョウガの蕾をさがします。今年は、暑さが厳しかったせいか、まだ収穫できていません薬味として、お味噌汁にいれたり、鰹節...

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私事ですが・・・

私事ですが、私と88歳になった母を本気で助けてくださった方のことをお話します8月10日、この日は夕張へ出張ヨガに来ていましたレッスン中、携帯が2回振動しましたが、わかっていたけど無視終了後に、掛け直すと、なんと自宅の階下のお部屋が水漏れしているとドキドキしながら、管理事務所に着くと工事屋さんに偶然遭遇やっぱり我が家の水道管からの水漏れが原因で、現在、元栓を止めてあると管理員さんからのお話でした大変なこ...

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猫歩き展

先週の話ですが、<猫歩き>展を観に行きました。可愛いのは言うまでもないのですが、見事な<猫のポーズ>に見とれてしまいました。ああいう風にできたら、本当に気持ちいいだろうなぁと背中の硬い私としては、とってもうらやましかったです。この次のヨガでは、猫展の猫をイメージしながらやってみま~す あいだ...

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夏の贈り物

蒸し暑い日が続いてます暑がりな人間にはツライ・・・この夏とうとう汗疹ができました現在、汗はこまめに拭き取り、綿100%しか受け付けない体になっております そして酵素化粧水コルテFをはたき込み、かゆ~いお肌をいたわっていますはやく来い来い涼しい秋...

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今日は午前中から気温が30度にあがって季節的には残暑に入ってもいいはずですが・・・今年の夏はまだ続きそうな雰囲気ですね今年の夏は、いろんな方からお野菜をわけていただいて自然の恵みの恩恵にたくさんあずかっています。しあわせもの~~新鮮な状態でいただくので、生で食べる機会が増えて、嬉しさ満載です大感謝です                                                つ...

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夏休み

皆さんは楽しく過ごせましたか?まだお休みの方もいらっしゃると思いますが…私は15日までお休みをいただいて見事に真っ黒になりましたずーっと海にいたのでコゲコゲですでも酵素を塗っていたので全く痛くはありませんさすがにここまで焼くと、焼けないということはありませんがヒリヒリ感は無しですお休み中はちょっと食べ過ぎ飲み過ぎになってしまったのでまたヨガと酵素で生活を整えたいと思います皆さんも頑張った身体をヨガ...

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海に行ってきました前に行ったのはいったい何年前? すごく久しぶりです足しか入ってませんが、と~っても気持ち良かったです夏休み中の学生さんがたくさんいて 女の子はみんなビキニ手足が細くって長くって…若いっていいわとか思いながらみそおでんをモリモリ食べてきたのでした...

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暑い日が続きますね。先日、ある会員様から『こんなに暑いと、お子さんもあせもとかになって大変でしょ~』と聞かれました。毎日、髪の毛から汗だらだらで保育園から帰ってきますが、あせもらしきものが何もなく、息子さんはつるん、プルンとお肌がきれいです。(腕は日焼けしてポッキーになってますが…)スキンケアは現在はFコルテ・普通肌ローション、たまにFE酵素の原液をつけています。FE酵素の原液は私も日焼けしたなと...

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指導員養成コース

 ほぼ毎週 土曜日に指導員養成コースの講座があります。4級コース・3級コース 合計2年で卒業です。 3級コースの授業では運動生理学のお勉強で、講師の教育大学教授 神林先生のご指導で実験をします。8月3日・・行ってきました。 ヨガの前後で唾液をとりストレス度合いを測ったり、副交感神経・心拍数等の変化をみます。 皆さん、ヨガ1時間レッスン後に副交感神経の数字が多くなりました。やはりヨガはリラックス効果があり...

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いよいよ30℃超え

今週はずっと30℃超えの予報が出ています昨日久しぶりに、元受付スタッフのOさんが訪ねてきてくれました。「暑くて何も食べたくなくて、酵素ジュースが飲みた~い」と、言っていました。夏バテで食欲がない時、また、ビールやアイスなどで胃腸が疲れているとき、食事代わりに100ccをお勧めします。酵素生活応援セットの予約も始まりました。酵素とヨガでこの暑い夏を乗り切ってくださいあいだ...

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今月の未来は・・・

『未来』はヨガスクールの機関紙です今月の記事は、9月29日(日)に開催する『アルボムッレ・スマナサーラ長老 講演会&ヴィパッサナー冥想会』に向けた特別企画スマナサーラ長老様と、『未来』にコラム連載中の『癒しの森内科・消化器内科クリニック』院長、小井戸一光先生、F・E・ヨガライフ協会インド哲学講師、石飛道子先生による鼎談の冒頭部分をご紹介しています東洋(仏教)的な立場の長老様と、西洋(医学)的な立場...

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健康相談

毎週土曜日は福士先生の無料健康相談ですお時間は30分程ですが、かなり丁寧にお話しを聞いてアドバイスしてくれます先生の知識の広さ・深さにとても感動します先日は私が「いねご」ということが発覚しました皆さん「いねご」知ってます?私もスタッフも誰も知らず…後日調べてみると、元々は新潟の辺りの方言らしく「リンパ線」の意と載ってました。先生曰く、要は寝不足だとのこと確かに暖かいのに浮かれて寝不足が続いていまし...

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先日、月に1回の子育てお母さんのサークルに行ってきました。いつもはベビーちゃんだけですが、今は夏休み 子供倍増です四股立ちをしているママの両ヒザに子供がからみついたり声をはりすぎてヘトヘトです暑くても子供は元気ですね レッスンが終わった後はみんなでブリッジ大会そのまま動きまわっちゃいました ものすごい光景… 楽しい1日でした...

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つれづれなるままに、こんばんわ最近、自分の身体について気付いたこと。7日間のFE酵素断食をしてから、低血糖の症状が起きていない!これは私にとっては革命的です!!なぜって、成人してからずっとずーっと低血糖とお友達で、症状が起きないように気を配ってご飯を頂いてきたからです。この感じだとやってくるな~って予想をしつつ、ご飯や、ご飯が難しい時には、甘い物をつまんでいました。サッポロケルプに入社して、体のこと...

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プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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