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記事一覧

ヴィパッサナー冥想会

昨日はアルボムッレ・スマナサーラ長老を招いての講演会、冥想会でしたお越しいただいた皆様本当にありがとうございました楽しんでいただけたでしょうか???ヴィパッサナー冥想はとてもシンプルで誰にでも簡単に出来る気づきの冥想だそうです参加された方はなにか気づきがあったでしょうかぜひ感想をお聞かせ下さいね                                        猪狩...

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オータムフェストに行ってきました青空の下で明るいうちからワインう~ん しあわせ...

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まじめな話

みなさんは鳳をどのような時に飲んでいますか?風邪や体調が悪い時などで飲む時が多いでしょうか…私は昔、よさこいをやっていましたので、本番の日の朝6時くらいに50ml飲みました。一日中踊りながら各会場を回り、+100メートルパレードを連続5回踊る(合計約500メートル踊りながら進む)を一日で2回…。数字が出てくるとよさこいをやった事がある人でないとわかりずらいものではありますが…要するにとてもハードで、私で一日で3...

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秋の夜長いかがお過ごしですかっ音楽鑑賞 読書 少し長めのバスタイムゆっくり身体を伸ばしてストレッチ 何もしないで・・・気持ちを落ち着けてゆっくり過ごすのもいいですねっいよいよ今週の日曜日(29日)スマナサーラ長老をお迎えしての講演会・ヴィパッサナー冥想会を行います。誰にでも簡単に実践できいるシンプルな冥想法といわれています。秋の夜長、今のご自分を観察する良いきっかけになると思います。お時間のある...

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晴れの休日。息子からの熱い希望で、自宅の畑でお山づくりをしました。めんどくさいな~・・・。とココロの中でつぶやきつつ、表面上は笑顔ではじめたお山づくり。「おっきくつくってぇ」「トンネルを掘ってぇ~おかあしゃん」「はい、はい」「はい、は1回だよ、おかあしゃん」「」いやいやながら始めた、お山づくり、完成した山に大喜びの息子をみていたら、だんだん楽しくなってきて・・・道路や、庭に落ちていた、枯れ葉や枝を...

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視力が悪いと・・・

 先日の打合せで、視力に左右差があるとバランスのポーズがやりにくい・・と話がありました。私は近眼ですが(そろそろ老眼・・)、コンタクトをしているので、その経験がありません。 視力が悪いと言えば・・・他界した祖母はメガネをしていませんでした。単純に視力が良かったのだと思っていました。ところが最近知ったのですが、昔の人なので女性がメガネをかけるなんて・・と言う気持ちがあったそうです。 テレビを見ていても...

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あちゃ~

昨日はせっかくの十五夜だったのに、ほろ酔い気分の帰り道お月さまを眺めるのを忘れてしまいました。残念でも、初めて呑んだ芋焼酎がとっても美味しかったので帳消しにしよーっとKANGOXINA(かんごしな)という44度の芋焼酎で、昔、オーストラリア?の人々が鹿児島のことをそう呼んでいたそうです。食欲の秋、オータムフェストも佳境に入りました。みなさま、呑み過ぎ・食べ過ぎにはご注意を普段より多めにFE酵素をお飲...

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十五夜

今日も気持ちの良い秋晴れですまだまだ強い日差しの中、ひんやり乾いた風が心地よく・・・あ~お出掛けしたい今まさに大通公園ではオータムフェスト開催中食欲の秋に、さらに食欲を刺激する危険な催しです・・・行っちゃいますけど今夜は十五夜このお天気なら、キレイなお月さまを見れそうです中秋の名月を眺めながら一杯、それも楽しいですねぇただし、夜は冷えるから防寒は必要、そして長居は無謀ですそれでは楽しい夜を~...

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ぬける青空に爽快!!!

つれづれなるままに、こんにちわ!秋の気配まっさかりですね大通公園も紅葉&黄葉してきて、カラスも鳩も人間のランチタイムを狙って、威勢がいい感じです。連休中の降雨は各地大変だったと思いますが、雨上がった今日はピカピカな青空洗濯物も風でよく乾く~延期だった運動会が今日実施される小学校も、市内にあるようです。子供は風の子になって、グラウンドを駆け回るんでしょうか季節が移り変わり、吹く風の湿温も、朝起きた時...

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3連休、最終日ですね。みなさん、いかがお過ごしですか?お天気がパッとしなくて、残念ですが・・・。こんな雨の日も、ヨガには差し支えないですよ~午前のクラスには、たくさんのお客様にお越しいただいております本日は、午後からも2レッスンあります。ぜひお越しくださーいお待ちしていますゆうママ...

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アロマリラックス

金曜日の夜はアロマリラックスヨガの日です昨日の夜はレッスンに私も参加癒されました~アロマの種類は毎週違い、昨夜はイランイランとラベンダーでしたふんわ~り甘~い香りでリラ~ックス夜も気持ち良く眠りにつけます毎週どんな香りなのかも楽しみですよねアロマのクラスは木曜日の13:30~15:00もやっていますこのクラスは女性限定になります金曜日の夜19:00~20:30は男性も参加できますよアロマの香りが好...

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F&E鍼灸院

今日は、お灸をしてもらいに鍼灸院の工藤先生の所に行ってきました。夏の断食合宿で、初めてお灸を体験して、ほんわかあったかい気持ちよさを経験今回は鍼とお灸をしてもらいました初めてだったのでカルテの作成から… 過去のケガや体調を丁寧に聞いて下さいますじわじわあったかい感覚でとっても気持ちいいです今まで、どんなタイミングで行くのかよくわからなかったのですが、鍼とお灸は自己治癒力をパワーアップさせてくれるも...

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ぱっつん前髪

コルテF・シャンプーを使ってみました。2歳の息子さんは髪の毛が多いですが、少量でおもしろいくらいブクブクと泡立ちました。普段がベビー用のシャンプーなり、石鹸なりで髪を洗ってますが、保育園から帰ってくると頭からプ~ンと汗とか保育園の匂いをたっぷりしみこませてきます。ここ一週間コルテF・シャンプーを使っていますが、うっつ!!とする色々な匂いがしなくなりました。シャンプーのおかげかしら…。今日は散髪の日...

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今日は、産後ヨガの日ですスタジオには、お母さんと、誕生して半年位の赤ちゃんから元気に走り回る2,3歳のお子さんが一緒にヨガをしたり遊んだりしています。スタジオから、元気な笑い声、叫び声、鳴き声が聞こえてきますその声に、私達は一緒に笑ったり、癒されたり、心配したり・・・楽しい時間を過ごしていますバックミュージックもお子様用の楽しいミュージックディズニーのビデオが流れ楽しそうなおもちゃもたくさんあります...

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続とうきび。

とうもろこしを美味しく茹でる方法・・・パート2先日のIちゃんのブログ。そこに、補足ですせっかく美味しくゆであがったとうきび。一度に全部食べきれない時がありますよね。そんな時我が家では熱々のうちに、ラップでぴったりと包んで保存します。そうすると、ゆでたてのプチプチ。やわらかーーい食感そのままに、味も落ちませんョぜひお試しあれゆうママ...

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インド哲学

 養成コースの講義の中に石飛道子先生のインド哲学があります。ちょっと難しいのですが、石飛先生のキャラも楽しく、私は生徒の時からインド哲学が好きです。先週の7日は呼吸についての勉強をしました。プラーナーヤーマと言うモノです。 不思議な事に・・・毎年行っている、吉田つとむ先生のヨガセミナーと石飛先生のご講義は内容が重なります。8月31日・9月1日に開催しましたヨガセミナーでは、今回 呼吸法がありました。 そ...

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初物

Iちゃんのブログ、Bibabaさまのブログを見て、わたしもトウキビが食べたくなりましたそんな所にいただき物今年最初のトウキビ茹でたての熱々は甘くて美味しかった~友人の家庭菜園ではこれからトウキビ収穫だそうで・・・もうちょっと甘い味覚を楽しめそうです...

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Iちゃんのブログを見て感心したこと

私は、とうきびは食べるだけで、恥ずかしい話茹でたことは皆無です昨日もmami 先生が、私のために美味しいとうきびを茹でてくれましたでもきっと、Iちゃんのこの茹で方は知らないと思います私は、札幌に来て43年、初めて全てが北海道人になったんだと思いましたなまら、こわい、めんこい、ばくるetcを当たり前に使い、そしてとうきびではなく、とうもろこしという名称も私の頭では無くなっていたのにとうきび万歳、大好きな北海道...

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秋風とともに、こんにちはつれづれなるままに、昨日一昨日のヨガセミナーのいいイメージが私の中にまだあります今回初参加だったのですが、とてもとても~!愉しかったです新しい発見、改めての気づき自分の身体のバランスレベルをより実感できたことは、大きな感謝ですし。自分以外の他者に触れる時は、自分と相手をより尊重すること。今回プラナーヤマも少し教えていただいたのですが。真面目にやると、胸筋が鍛えられて、胸が大...

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プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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