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記事一覧

風邪が流行っているようです 皆さん体調いかがですか私も先日喉が痛くなり風邪かな・・・と思い急いでFE酵素で「ガラガラ・・・ゴックン」とうがいをしました。でも、何か一か所だけ痛いような気がして鏡でのぞいてみる何か白い出来物ができていました。急いでFE酵素で「ブクブク・・・ゴックン」と口の中に含ませてみました。次の日にはスッキリと治っていましたっ 風邪じゃなくて良かった FE酵素があってよかった これから...

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今日の札幌は暖かいですもうすぐ立春・・・春も近いかも~とウキウキしながら、朝のレッスンへ向かいました。お客様とも、そんなお話をしていたら、「今日の夕方から寒くなるんだって!雪もサラサラになって」「明日は-4度だって」まるで 気象予報士のように詳しい情報を持つYさん毎日、どこかしら出かけるので、お天気チェックは重要課題なんだそうです。Yさん、とっても頑張りやさんで、朝6時から起きて足指ほぐしや、足首ま...

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インストラクターコース

 平成26年4月スタート・インストラクター4級コースの受講生を募集しています。 ヨガの知識・指導法に加え、インド哲学・運動生理学・解剖学・東洋医学など健康に関する幅広い知識を身につける事を目的としています。 ヨガの経験が無い方でも安心して受講できます。 平成26年3月2日 無料説明会がありますので、是非ご参加下さい。                             担当 須合...

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初転び

昨日、今冬初めて転びましたコンクリートに薄氷がはっているのに、気付かなかったのです。痛かったけれど、幸い大事には至りませんでした。今日はまさかの雨予報その後の冷え込みで、またつるつる路面ですね皆様、くれぐれもお気を付けください。                     相田...

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不覚

先日、朝起きるとけっこうな筋肉痛になっていました昨日のヨガで思い当たるポーズはなく、首をかしげながら休日を過ごすこと数時間・・・急な発熱で、ただの筋肉痛からインフルエンザだと判明しました人生2度目のインフルエンザ・・・不覚をとりました感染する数日前から胃腸の調子が悪かったのが悔やまれます腸内環境の善し悪しで、免疫力が左右されることは重々わかっていたことですが・・・正月休みに浮かれ過ぎました新年明け早々、気...

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お正月実家に帰ると犬がストーブの前を占領して一向に動きませんいつもならちょこちょこ動きまわってうるさいのですがずーっとぬくぬくしていました。ミニチュアダックスの女の子。といっても13歳くらい?なので母ともう元気ないのね~なんて言っていたのですが動物用の酵素のことを思い出し飲ませてみましたお正月明け、何本かまとめて動物用酵素を実家に送ると母からメールがきました『酵素ありがとう。あのあと酵素飲ませ続け...

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先週、義理の祖母が亡くなりました。年齢95歳です。今年の市の広報誌に笑顔でインタビューしている写真が掲載されていました。長生きの秘訣は…『好き嫌いなくなんでも食べること。魚は大好きです』って。息子は祖母の顔を見てずっと『おねんねしているの?』と聞いてきました。そのくらい穏やかな顔をしていました。その顔から…良い人生を歩まれてきたんだなとしみじみ感じました。私もそんな人生を歩みたいものです。今週も寒いで...

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娘と旅行に行ってきましたビーチでのんびり朝日が昇る東側のビーチでは、ヨガをしている人がたくさんいました太陽礼拝をしているおじさん途中、お隣さんと何やらモグモグ…そしてまた動き始める…自由です1時間近く冥想しているチームそして私は、そんな人達を見ながらゴロゴロとストレッチもどき…昇ってくる朝日を浴びながらまったりしてきました...

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今年の冬は寒いですねあまりの寒さに、防寒!!毛糸のキャップに、手指が冷えない厚めの手袋短い通勤時間に備え、しっかりまかなって出かけます(w)札幌は雪まつりの準備に入りましたね!毎年感じるのですが、雪像つくる方や、大通1丁目のスケートリンクつくる方々、毎日寒い中での作業、頭が下がります。雪まつり、盛り上がりますように!!そう思いながら、建設途中の大通公園を眺めるこの頃です...

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新年がスタートして早2週間、皆さん体調はいかがですか新年と同時に新しくヨガを始めていただいている方がたくさんいらっしゃいます皆さん、毎日のお仕事の疲れ、寒さでかたまった身体を気持ち良さそうにほぐしたり、伸びたり・・・時には、ちょっと頑張って足を使ったり・・・ご自分の身体を観察しながら動いていただいています。楽しそうですっ そして一緒にヨガをしている私達もうれしいですっ しばらくお休みしていた方も久...

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毎日、寒いですね~。。道もツルツルです。先日、休憩時間に外を歩いていたら、目の前にいたおばあちゃんが滑ってよろめき、私の腕をつかみました。しっかりと支えてあげるはずが、私も足を滑らせてしまい・・・。おばあちゃんは、私の上に。私は下敷きになる形で崩れおちました周りにいた皆さんが、「大丈夫ですか?」と大勢助けにきたくださり、おばあちゃんを抱え起こして、介抱そこまでは、いいのですが・・・私には、だ~れも...

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お正月

 年末年始は京都へおでかけ天気が良くて日光湿疹が出てしまいました・・・ お庭を見ながらお抹茶をいただき・・ お昼はお漬物御膳と白みそのお雑煮をいただき・・まぁ~ったりとしたお正月心が洗われた気分 帰宅して・・某デパートのタオル詰め放題に参加。紙袋の為、押すと破れてしまい・・くじけそうになりました。しかし・・結果・・ バスタオル11枚・ハンドタオル3枚を2,100円でお買上せっかく洗われた私の心は何処へ・・...

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明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いいたします教室は1/4の土曜日がヨガ始めでした。たくさんの方々がいらっしゃってくださりとても活気にあふれていました。ありがとうございました。皆様、楽しいお正月をお過ごしでしたか?私は、食べる・呑む・ビデオ・寝るの繰り返しでな、なあ~んと2キロ太ってしまいました今日から、ヨガと酵素で修正開始皆様、今年もヨガと酵素で元気に過ごしましょう       ...

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プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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