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暖かくなったり寒くなったり・・・温度差が激しい日が続きますがみなさん体調を崩していないですか?そろそろ花粉症の季節ですし、最近はPM2.5も心配ですね春は身体が変化しやすい季節良い方向に変化させたいですよね代謝を良くして老廃物などいらないものはしっかり身体から出せるようにしていきましょう普段のお食事を気をつけること、ヨガをすること、そしてFE酵素を飲んであげることも効果的です断食はちょっと自信がない・・...

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HARU

暖かい日が続いてますね花粉もほこりも舞う季節…私は明日から断食しようと思いますあたたかくなり代謝が活発になるこの時期は、断食にはおススメです花粉症などアレルギーのある方には声を大にしておススメです体がスッキリして、お肌もツルツルになりますよ...

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今週で3月も終わりですね。雪がとけて歩きずらい場所もありますので、気をつけてヨガにお越しください。お待ちしています。                                   ...

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今日の朝のスタジオは、暖かい太陽の日差しに包まれてとても気持ちよく身体を動かしましたっ春が近づいているっ・・・きっとっ寒い冬の間は、肩・背中に力が入り、背中も丸くお疲れでしたねっ。暖かい春が近づき、胸を開きたくさん呼吸をし、凝り固まった肩・背中の緊張を少しづつ取っていきましょう!気持ちもスッキリ、冬の疲れも少しずつ忘れていきますよっお疲れの皆さん、集まってぇ~っ...

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久しぶりのブログです

今日は、南房総をドライブです待てよ、前は何時来たっけ・・・思い出そうと数えてみると、ギョギョなんと48年前太海に毎夏、海水浴に来ていたけど、48年の歳月は、当り前ですが行く先々の街が全く変わっていました。でもたまに来た、春の早咲きの桜は変わらず綺麗に咲いていました札幌の皆さんにも、一足早く、春をお届けしますBibaba...

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息子の卒園式がありました保育士の先生達は、式の前から目がウルウル・・・。それを見て私もウルウル・・・前日から、息子には、「お母さん、泣くなヨ~」と言われ、「まかしといてェ~!」と約束したのですが、卒園証書をもらう姿に涙がでて・・・。振り返った息子と目が合い、笑顔を作り・・。卒園の歌を聞いて、涙がでて息子に見つかり、慌てて笑顔。疲れました感情を押さえるって、こんなにも疲れるものなのだと、実感しました...

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一呼吸・・

 昨日、茶道を始めたという生徒さんとお話をした。以前からヨガと茶道は似ている・・と感じていたが、その方も同じ意見だった。無駄な動きが無く、次にこれをするから このお道具は使いやすいように こちらに動かす・・など そして、着物の裾をきちんと直して一呼吸してから次の動作に移る等・・この一呼吸の間が共通するのかなぁ・・と思う。 生徒さんと話をして、自宅に帰り・・お世話になった先生の事を思い出していた。 ...

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本日は

本日、インストラクターコース3級資格試験日です4級からスタートして2年間の最後の集大成試験官の見守る中、インストラクターとしてヨガレッスンを行います最後の試練を乗り越えて、皆さん巣立ちの時を迎えますあと少し頑張って―ちなみに生徒役は私たちインストラクターではわたしも参加してきます~...

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2月が逃げて、去る3月の4日目です春の陽差しがやってきていたと思ったら、今週はまたしばらく寒い日が続くようですね!滑りやすい & 歩きにくい 足元に気をつけつつ、毎日元気に冬道を楽しもうと思います...

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おひなさま

3月3日今日は桃の節句ですねスタジオにも小さなおひなさまを飾ってあるので見に来て下さい今日も札幌は寒くて桃どころではないですがヨガで体を温めて、寒さを乗り切りましょう...

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バンザイたぬき

新しい家族が増えましたたぬきみたいですが、フェレットです。いたち1号のお嫁さんにと思ったんですが、元気過ぎて嫌われちゃいましたどこにでも登って、どこからでもジャンプモモンガみたいでネコみたいでタヌキにも見えるくろみちゃんです...

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プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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