記事一覧

日に日に寒~くなってきました皆さん体調を崩してはいないですか風邪をひきやすい季節ですから気を付けてくださいね今週のポーズは「バファニ」火のポーズです火というだけあって、身体がぽかぽか温まるポーズです皆さん頑張ってヨガで身体を温めましょう...

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みなもと くろみ

すっかり秋ですね夜は風が冷たいです。夜のレッスンに来る時は、着替えと上着をお忘れなく我が家のアイドルくろみちゃんもこもこ毛皮ですが涼しくなるといろんなものにもぐりだします今日はレッグウォーマー虐待されてるように見えますが、本人(本イタチ)はご満悦…なんですよ]...

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ここ数年、我が家の小さいベランダでミニトマトのアイコや黒トマトを育てています毎朝ベランダを眺めて、1個食べては酸っぱぁ~い甘ぁ~いまだ固~いとか言いながら今年はプランターのアイコの隣りにししとうの苗も植えてみました4,5㎝になったら食べてもいいと教えて貰ったのでしばらく鑑賞していたのですが、どうやら虫が来て毎日少しずつ葉っぱを食べていたらしく大きな穴が空いてしまったのです初めて育てたししとうが・・・...

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昨日の夜からの大雨・雷・・・驚きました・・・緊急速報メールにドキドキして、怖かったです・・・家は大丈夫!と根拠のない自信は捨て去って、真剣に避難先の確認と避難道具の準備をしなくてはと思います。まだ、大雨特別警報がでている地域がありますので今日も緊張の夜になりそうです。早く、大雨が去って、気持ち良い秋晴れを心待ちにしましょう...

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秋ですね

すっかり涼しくなりましたね札幌は、今週末からオータムフェストが開幕「食欲の秋」を楽しみにしている方も多いのではないでしょうか?でも夏の疲れも出やすく、この季節、体調を崩す方も・・・とくに、胃腸の疲れは、腰に出やすいと言われます。腰痛持ちの方は、要注意ですよ今月のヨガポーズは、逆転系のアサナです。夏の疲れを解消し、元気な秋・冬を迎える準備をしましょう教室でお待ちしておりまーすゆうママ...

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安産クラス

 妊婦さんが通う安産クラス私はこのクラスが大好きで、ヨガ指導員になる前からレッスンを受けています。 何が好きか・・・妊婦さんの持つ幸せな空気です一緒にレッスンを受けると、幸せ空気をいただく事が出来る気がするのです。 落ち込んでいる時、イライラしている時・・・レッスン後には爽やかな気分です 安産クラスは、ヨガ指導の他に助産師さん、鍼灸の先生から安産・産後に関するお話をしていただきます。最近・・助産師...

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プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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