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寒さが厳しくなってきましたほっこりしたいので昨日の夜はいつもよりゆっくりお風呂に可愛くて良い香りの入浴剤やアロマオイルなんかも素敵なのだけど・・・身体の芯から温まりたい時はFE酵素を入浴剤代わりに10㏄程入れてみましたお肌すべすべお風呂からあがっても朝まで身体がホカホカこの時期の乾燥や冷えにお悩みの方には特におススメです市販の入浴剤やアロマオイルなどはお肌が弱くてちょっと・・・というかたにもピッタ...

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受験生のストレス

本格的に寒くなりましたね。我が家の受験生は、本番まであと100日もないことに最近気づいたらしく、ドキドキしてきたそうです母「今からドキドキしてたら身体に悪いでしょ」娘「そうだね~忘れるわ~」単純です…最近、学校からもらってきたプリントに、ストレス対処法というのがありのんびりリラクゼーションの方法や腹式呼吸などが紹介されてました。生徒それぞれのストレス解消法は、大声でさけぶとかベッドにつっぷして暴れるな...

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秋の断食♪♪

秋も深まりすっきりサンデーに合わせてとか夏の断食ツアーの後今年2度目とか酵素断食をしている方たくさんいらっしゃるようですね私も先週1週間の断食を終えて体調もすこぶる良かったのですが気が緩んじゃったのでしょうか・・・風邪をひいてしまいました咳、鼻水が出て喉がヒリヒリそんな時は、酵素で嗽をして早めに就寝これから年末にかけて忙しくなりそうなので気を引き締めつつお食事に気をつけながらヨガのレッスンに励みまぁ...

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日に日に寒さが厳しくなり、いつが積もっちゃうのかヒヤヒヤの毎日です。まだ、車のタイヤを交換していないのでっ先日、初イベント『スッキリSunday』が無事に終了いたしました。1日、FE酵素断食をしながら、ヨガを楽しむイベントです。3食酵素を飲み、間にヨガをし、最後にアロママッサージでリラックス皆さん、最後はウットリしていらっしゃいました。まさに、『スッキリSunday』心地良い1日を過ごしていただきました。お天...

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プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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