記事一覧

メリークリスマス-2

ホワイトメリークリスマスですねっ今日も雪の中、たくさんの皆さんがヨガに来ていただいています 皆さんの元気な話し声やおもしろいお話し、おおきな笑い声を聞いていると私たちも元気になり自然に笑い声の合唱になり心も身体もあったまります今日で私は年内最終レッスンでした。1年間元気に皆さんとヨガができてうれしさでいっぱいですっいつもありがとうございます あっ私はやりきっちゃいましたけど、教室は27日(土)お昼の...

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メリークリスマス

クリスマスイブですね札幌は朝から雪が降り続いています。我が家のクリスマスパーティ―は、昨日終わりましたが、息子にサンタが来るのは今夜ですあんまり楽しみにし過ぎて、2週間も前から「ハア~」とため息をついては胸をキュンキュンさせ、その頻度が日に日に増してきております。昨夜は、とうとう知恵熱を出し・・・寝込む息子・・・今夜は無事に乗り切ってほしいですゆうママ...

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疲れていませんか?

 ヨガは8段階あり、私たちがレッスンで行っているのはアサナと言う3段階目のモノです。1と2はヤマ・ニヤマと言い、やってはいけないこと・すべきこと・・があります。この中に非暴力と言うのがありますが、暴力って人に向けてのイメージがありますが、自分への暴力もありますよね。     この時期、暴飲暴食も当てはまるのでは忘年会で疲れそうな身体をどぉ~ぞ酵素で助けてあげて下さいね。クリスマス限定の赤ミニボトルお...

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中掃除?

皆様 大掃除は終わりましたでしょうか今週掃除をしていたら何となく、細かいところが気になりだしてあれこれ手を付けてしまいました結局、朝8時から夕方の5時過ぎまで、動きっぱなしでした。途中「ごはんどうしようかなぁ~」と思ったものの、食べるとすぐ眠くなるので、2食酵素にして働き続けましたなのに、終わってみると大して変りなく「そういえば、あそこも、ここも」とまだまだ、大掃除とはいきませんでした家事は手抜きも...

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師走

師走ですね~12月になった途端、昼も夜も街中の人出が増えた気がします皆さん忙しくスケジュールをこなしていらっしゃるようですが、体調はいかがでしょうか会員さんにお聞きすると、たいがい苦笑い・・・仕事疲れや、飲み疲れ、たまってきてるみたいです疲れたなぁと感じたら、身体を休めるだけじゃなく、お腹にお休みをあげるのがヨガスクール流の疲労回復法1食でも1日でも酵素食で置き換えて内臓を元気にしてあげる、スタッフ...

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ついについに冬到来雪も積りだしてきて、今日の朝も自転車で行こうか一瞬迷ったけれど、あきらめて、とうとう今日から徒歩にしました今シーズンこそはあんまり転び過ぎないようにがんばりたいと思いますそして今年もあと残り1カ月をきりました忘年会、クリスマス、お正月、新年会などなど、何かと食べ飲みすぎる機会が多くなるので、みなさんも体調管理にきをつけてくださいね冬になったばかりだけど、もうすでに春と夏が恋しい今...

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プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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