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今週はどのレッスンでも基本を大事にというお話をしましたお話させて頂くと同時に自分にも言い聞かせていますアサナはもちろんですが、お食事も大事です少食多動で根菜、緑黄色野菜、豆類などを多めに・・・よく噛んで、とにかく噛んでお食事ですついつい忘れてしまうけど、ハッと思いだして、またモグモグ皆さんも一緒にモグモグしましょうどんなお食事の内容が良いか迷ったら、スタッフに気軽に聞いてみてくださいねちなみに私は...

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さくら~

今日はあいにくのお天気ですが、ポカポカだった昨日のお昼は大通り公園でビール飲んでる人がたくさんいました。さくらは今週末に満開だそうです。お天気良かったらお花見いいですね来週4/29(水)はデトックス祭りです連休前のひと絞り…是非お越し下さいあたたかくなって代謝も高まる時期です。スッタフと一緒にプチ断食しませんか?さらにデットクス効果が上がりますよ~スタジオでお待ちしております...

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野球観戦♪

昨日、札幌ドームへ日ハム×ロッテ戦を観に行って来ました~今までコンサートで札幌ドームには何度か行ってますが、野球観戦は初めてでしたテレビで観るよりもやっぱり迫力あって、目の前で選手たちのプレイを楽しめるのはいいですね!それに、コンサートと違ってビール片手に自由な雰囲気で応援出来るのも良いです~平日の夜なので、仕事帰りのサラリーマンさんやOLさん達はお腹が空いているらしく、あちらこちらでカレーや唐揚...

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「寒いねぇ~っ」のご挨拶はいつまで続くのでしょうか・・・せっかくの4月、新しい気持ちでスタートと張り切り気味だったのに外に出るとせつなくなりますっそんな中、昨日から新年度がスタートした体育館のヨガレッスンでは、2クラス合わせて8名の皆さんが新規で仲間入りしていただきました。うれしいっ最初は、緊張した表情~真剣にっ~そして最後はにっこりとお帰りになりました。新しいことにチャレンジするって、緊張感があ...

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プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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