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季節の変わり目

だんだんと秋の空気になってきましたね過ごしやすくはなってきましたが、季節の変わり目は体調を崩しやすいので、皆様注意してくださいね特にお盆や夏休みでたくさん美味しいものを食べた方は要注意です胃腸が疲れると身体も疲れやすく、免疫力も落ちて風邪などにもかかりやすくなります。楽しんだ分、今度は身体をよく休めてあげてくださいヨガですっきり心と身体を癒しましょうF&E酵素断食もおススメです胃腸にも遅い夏休みを...

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田中家から頂いたピーマンです畑から直送なので新鮮でとってもおいしかったです北海道の短い夏も もうそろそろ終わりですねじめじめした暑い日もなんだかなつかしい…季節の変わり目は体調崩しやすいので皆さんお気をつけ下さい。私は昨日から断食始めました一週間の予定です。最近教室では、はプチ断食する方が増えてます食べ過ぎが原因で体調が悪い時は、是非1食からでも酵素断食お勧めします興味のある方はスッタフに声をかけて...

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夏の家庭菜園♪

ここ2、3年の夏は小さなベランダで家庭菜園を楽しんでいますといってもミニトマトとししとうだけなんですけどひ弱な苗が少しづつ伸びて大きくなって花が咲いて小さな実がなってワクワクしながらベランダを覗くのが毎日の日課になってました7月から暑い日が続いていたのでベランダの柵を飛び越えて今年は大豊作明日はお墓参り甘くて実が詰まったミニトマトとししとうのいい香りをお供えしようと思います皆様良いお盆休みをお過ご...

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イベントのお知らせですっ9月27日(日)アルボムッレ・スマナサーラ長老の講演会とヴィパッサナー冥想会です。今年の講演会では、事前に参加者の皆さんからスマナサーラ長老への質問をいただきそれをもとに石飛道子先生と対談をしていただきます。私たちの身近な悩み・疑問などをテーマに進めていただけると思いますヴィパッサナー冥想会とともに自分自身を見つめ直す良い1日を過ごしませんか申込受付中です。問い合わせお待ち...

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プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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