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身体のバランス

今月は片足立ちでバランスをとるポーズをたくさん練習しました集中して色んなところに意識を向けなくてはいけないので大変です今日もあっちでフラフラ・・こっちでフラフラ・・・でもでも、今月ずーっと練習した甲斐も有り、1週目よりも安定している気がしますバランスのポーズは苦手な方が多いですが、そんな方も今月はご自分の弱点を見つけられたでしょうか??足なのか、肚なのか、それとも集中力がないのか左右で苦手な方はあ...

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紅葉がキレイだなぁと思っていたら雪降りましたね寒いのはキライですが、初雪はなぜかテンション上がります娘ちゃんも寒がりながらウキウキモード最近はハロウィンの仮装してる人たちをテレビで見かけますが、北海道でパレードするのは、さすがに寒いですよね。我が家の新入りさぼ子ちゃんですちょっとハロウィンぽい??みな...

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紅葉狩り♪

紅葉が綺麗な季節です日曜日に支笏湖に行って来ましたぁ五月晴れのような青い空と湖の青そして赤や黄色オレンジ色に色づいた葉っぱまだ緑が残っていたり絶妙なコントラストは絶景でしたもうすぐ雪が降るのかなぁと思わせる雪虫達がたくさん飛び交い秋が終わる予感もします・・・今日の雨が止むとまた寒くなり一雨ごとに冬に近づきそうですね乾燥しやすく喉を痛めたり風邪をひいたり体調もバランスを崩しがちになるこの時期ですが皆...

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寒いっとうとう天気予報にのマークが登場したな・・・と思ったら降っちゃいましたねっ藻岩山にも雪のラインができていました冬の準備をしなくちゃ・・・衣替え・車のタイヤ交換家の暖房の準備・・・あっヨガで身体を温め冷え対策省エネストーブをつけようか・・・まだかっ・・・と迷っている方は、ご自宅でも足首回し、かかと上げ、四股立ち etcじんわりと温まりますっそして、教室でも一緒にヨガをして心も身体もじんわりと温ま...

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いいお天気さわやかな秋晴れですね~大通り公園。紅葉が始まりました。青空とあってとてもキレイです。朝晩は、雪虫もチラホラ~。私は通勤時、自転車に乗るので、この時期は要注意ですボケボケしてると、目鼻口、どこにでも雪虫クンが入ります。初雪は、まだまだ先であってほしい、と思うこの頃です。ゆうママ...

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プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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