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待ちに待った納豆♪

 こんにちは。須合です。 7日間の断食が終りました~納豆が食べたくて食べたくて早速、納豆買ってきました・・。生徒さんに勧められた『ミス ニセコ』と言う納豆。大粒かぁ・・小粒が良いなぁと思っていましたが、食べてみてはまりました。美味しい  下から 豆腐 おかか 茗荷 ネギ 納豆 まわりに葉っぱです。写真はありませんが、お味噌汁は湯葉です。大豆製品ばかり・・あらら 他のスタッフ3人もただ今断食中です。...

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プチ断食

こんにちは!受付の相田です。最近太り気味だったので、3日半のプチ断食しました。サボっていたヨガも、再開しました。夜ヨガをして、晩ごはんはFE100CCお昼は野菜中心のお弁当(雑穀・胚芽押麦・黒豆を混ぜて炊いています)とても調子良いです出来るだけこのリズムを崩さないように、続けたいと思います。 ...

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感動のおすそわけ

こんにちは。たなかです(^-^)/昨日、滝川に菜の花を見に行ってきました~お天気が良くて、最高の菜の花日和でした~あたり一面、黄色がまぶしくて・・・空気が全部菜の花の香りっヾ(o´∀`o)ノすごく、しあわせパワーをもらった気分でしたこの景色を見て、なんか、いいことありそうってウキウキ単純すぎな私・・・。でも。ずーっと見てても、見飽きなかったです。最近の一番のお花畑でしたよーし、今週も頑張っていきましょうみなさ...

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5月の陽気

こんにちは、江口ですおかしな陽気が続いている札幌です。おかしいと言うのは、5月なのに夏日って週末にかけて、さらに気温が上がるとの予報。ライラック祭も始まることだし、お外で乾杯するには最高の舞台が調った状況でも天気がいいのは嬉しいのですが、急な気候の変化に身体は追いついていけるかな~と、ちょっと気がかりですそんな時は、ヨガを行うとすぐ感じられます。体が重かったり、節々が使いにくかったり、集中できなか...

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プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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