記事一覧

動物園

こんにちはインストラクターの田中です。昨日、円山動物園に行ってきました~。お目当ては、先日オープンした新施設「ホッキョクグマ館」いましたよーなかなかの迫力でした足の裏と、お尻がかわいい(* ´ ▽ ` *)...

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おやつ

 こんにちは。指導員の須合です断食月間・・・ですが、私は2月に1週間の断食を終えました。 断食後のおやつに、私は煮干しを食べます。乾煎りして、みりんとお醤油でさっと味付け 噛めるし、お腹も膨らみます。試して下さいませ。                          ...

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ありがとう!酵素っ PartⅡ

受付の相田です。3/23(金)朝、ゴミ出しの帰りに不注意から転んでしまい、頬を階段にぶつけてしまいました。即、傷を水で洗って酵素湿布。上の写真は、3/26(月)の午後4時ころ撮ったものです。あごの辺まで腫れていますその日の夜、髪を洗った時に茶色の部分が脱皮したような皮となって、取れました。気持ち悪うーっ下の写真は、3/29(木)午後5時半ころ撮ったものです。腫れも引き、傷もだいぶ良くなりました。このまま酵素湿布を...

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四季のヨガ

こんにちは、インストラクターの江口です3月も、あと1週。街中はほとんど雪がなくなり、街ゆく人は春の装いに変わってきました季節に合わせて体の使い方も変えると、調子があがりますよ~ってことで。スクールも、春にむけたオススメやってます今週は、3月の復習。春むきの体にリフレッシュしたい方は、ヨガにおいでませ~でもスタジオの掲示は、まだ冬でした今月中には、春になりま~す...

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春の断食♪

お久しぶりです!三浦です前回ブログを書いたのは確か去年の秋頃だったと思います・・・今日は春分の日春らしい良いお天気ですね~春は新陳代謝が高まるので断食をするのに良い季節なんですよ私は一足先に2月末から1週間行いました煙突掃除をしたあとのお腹は赤ちゃんのように(?)ピュアになっているので野菜中心の和食などお食事に気をつけてたくさん噛むことを意識しています1口につき30回噛むといいらしいのですが・・・なか...

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プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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