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断食報告 6日目

こんにちは



寒いのか、暑いのかよくわからない天気ですね


断食もようやく6日目に突入しました。


今回は一週間で終了予定。


ま、食欲の秋なので


復食は食べ過ぎないように注意したいと思います。



3日までは辛くて、いつでも止めてやる~

と思っていたのですが、

4日目からはすっかり楽になり、今日もきわめて良好〈!?〉です




今日から回復食の準備に取り掛かります  (早いけど・・・)


早速、野菜を購入し、献立を何にするか検討中


いつもの五目煮を作り、雑穀米に納豆、味噌汁、あとはサラダでしょうか・・・

あまり献立を多くすると、食べ過ぎてしまうので、

こんなところでやめておくのがベター


あ~、早く食べたいっ


でも後一日で終わるので、もう少し頑張ります



ご飯が待ち遠しいです





マシュ(^_^)/

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「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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