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夏ぅ~ですne(≧▽≦)

夏の美味しい食べ物達&飲み物達に誘われちゃいマス♪
エネルギーが沢山入ると、体がウズウズしてきませんか

最近…と言っても、かなり前からですが
スポーツクライミングの情報が多いようで?!

クライミングをしている方は、関節の柔軟性や集中力の為
YOGAもしているとか、いないとか…?!

興味があったので
崖登りはチョッと…なので、インドアのクライミングを挑戦してみました

んぅ~…
毎日のシコ立ちで鍛えた脚腰の自信は、無残にも

先生はリズムよく、軽々と壁を楽しそ~に歩いている感じでした☆
きっと私は、想像するに…
間違って道路に出てしまった蛙が、車に引かれちゃって!
と言う感じで、壁に張り付いていると思われ、笑えちゃいマス

手指の使用により、
明らかに使った事のない腕のインナーマッスルが動く事に気づいちゃったらしく
終了後は既に、大殿筋のあたり&肩甲骨から指先まで筋肉痛

誰もいなかったので更衣室で
シコ立ち&ヴィラスターナ&バランスをやってみっちゃいました
ふぅ~む☆この安定感を是非味わって頂きたい

結果、楽しかったデス
身体に入ってくる感じや呼吸は、YOGAっぽいかも


食いしん坊(*^V^*)

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「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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