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よさこいも終わり、神宮祭が来ると北海道にも夏がやってきます

ところが今年は早めの夏日が続き、体には少々きつい日々が続いていますね


このような時は水分を取り(ただし体を冷やさないように)

ヨガなどして(無理をしない程度に)

深い呼吸をして

風邪などが寄ってこないようにする事をオススメします


6月22日(火)は18:30~教室にて食についての講演会があります

ぜひお友達お誘いの上、参加して下さいますようお願い致します


こみち

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ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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