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明日から断食合宿!

断食、5日目になりました
相変わらず、体重は大きく変化しないままです。-1.5キロ位です。

今日は、朝にヨガのレッスンを受けました

断食中は、ヨガをすると、自分の体の動きを観察しやすくなるように感じます。
体の中のほう‥‥、背骨をのばすようにとか、関節を開けるようにとか、肩甲骨を広げてとか。。
先生たちが誘導してくれる言葉を聞きながらヨガをしていて、体の中を観察しようとしているけれど、
なかなか難しいものです。
それが、断食中は、体の中がシーンとしているようで、よく観察できます
筋肉も、やわらかくなる感じ。
なんだか、うれしいです

明日からニセコへ断食合宿に出発です

ニセコの良い空気と、水と、温泉。

その中で、ヨガと酵素断食です  キレイになること間違いナシかな?

さて、息子の反応続編です‥‥

私と一緒に、ご飯やお菓子を食べれなくなって、べそをかいていたのですが、
彼は気がつきました
おかーしゃんと一緒に、こうそジュースを飲めば楽しいぞ。
おかーしゃんとこうそジュース、はんぶんこしよう

ということで、私が酵素を飲むたびに、
「ぼくにもちょーだい。いーぱい飲むー!」
と私の酵素が入ったグラスから、自分のコップに分けてもらい、
「かんぱーい
と言って飲んで、満足しているようです。

楽しくていいのですが、酵素が尋常ではないペースで減っていきます
酵素、高いんだよ~‥‥と胸の中でつぶやいてしまいました。


ゆうママ


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「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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