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まだまだ蒸し暑いですね

今年の夏は長く感じます

私の夏バテ対策は、ウメ干しとソバとシジミ汁でした。

シジミ汁は二日酔いにも良いですが、夏バテきみで弱った胃腸にも良い感じがしました

引越しをして地下鉄通勤になって、ど~も調子が悪いので一駅歩くことにしました。

最寄り駅は西28丁目駅なので円山公園駅まで・・・

円山公園や神宮の森を通って約30~45分、程よい運動量です。

毎朝森林浴も出来ていい感じです。

癒されたい時は森へ、浄化は海(塩と水)が良いそうですね。

そういえば・・・もう何年も海を見ていない

来年は海に行こうかなあ

                   nobody

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「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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