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油断大敵

7月初めの体重が72.6キロが

夏と秋の断食と2週間の副食のおかげで、10月の体重は67キロ!!

気も良く・・そして秋から冬へと季節は変わり

夜 寝る前に食べるようになり それでも体重は変わらず安心!!

大好きな 柿ピーを 「 ぱりぱり ぽりぽり 」

晩酌しながら食べておりました

月に2回は暴飲暴食  

それでも体重も増えない事から さらに安心!!

3ヶ月があっと言う間に経ち・・・

何か 背広きついかも(*^_^*)

油断してました 

身体全体にまんべんなく2キロの肉がついてしまいました

69キロです

毎日の事です

油断大敵です

体重戻すぞ 頑張れ自分

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「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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