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冬ですねっ!

とうとう初雪が来ましたねっ。
札幌では、過去100年で最も遅い初雪だそうです。
皆さん、心と体の準備は整っていますか?

先日、スタートして2年目のサークルで親睦会がありました。
ヨガを始めて1,2年の方達ばかりのフレッシュなサークルで、
30代~80代までのとても明るくお元気な皆さんです。
その会の中で質問大会がありました。
「あなたにとってヨガの時間とは?」⇒「集中できる、したい時間!」
   ⇒「えっ!すごいっ!!」
「ヨガで好きなポーズは?」⇒「こんなポーズ!」(実演:居酒屋さんでっ)
   ⇒「木のポーズだっ!意外っ!!」
「こんなポーズもしてみたい」(紙ナプキンに絵を描いてっ)
「朝、夜に効果のあるポーズをやりたい」・・・
いつの間にか色々とリクエストをいただき、
とても前向むに楽しんでいらっしゃる皆さんに圧倒されつつ、
普段聞けない意外なご意見もうかがえて、とてもうれしい気持ちになりました。
一緒にヨガをする皆さんからいつもパワーをいただき、
心温まる「3時間飲み放題っ!」でしたっ。

さぁ!これから3,4ヵ月は雪国での生活ですねっ。
毎日「ターダアサナ」から「木のポーズ」を習慣にして、
雪道・氷道くらいでは“ビクッ”ともしないたくましい体、
バランスを整え、集中力を強化して、元気にこの冬を乗り切りましょうっ!!

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Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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