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春の断食

月曜からスタートして只今断食6日目です

良く寝て、良く出し、薄くなり、明日で最終日、あっという間でした~

明日は月曜日から食べるご飯をじっくり作ります

断食後はピュアになったお腹に、良い食事&量を叩きこむ絶好の機会

根菜のお味噌汁、卯の花、ひじき煮、五目豆・・・いつもよりちょっと良い食材で作ろうと思います

味覚が繊細になっているので、素材の旨味でそれはそれは美味しくいただけるんです

食べ過ぎに注意が必要ですが

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ヨガライフスクール

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「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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