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私の尾骨

ヨガのレッスンではよく、「尾骨を下げる」とか「尾骨を巻き込む」と言いますが、
今 私の尾骨は前よりも少々出っ張ってる感があり、あおむけで寝るとあたって痛いんです…
最近その話をしたところ 「それは健康相談だね」ということになり、
今日 福士先生に聞いてみました

おしりの骨は、出ていたものが進化してなくなったもの。出てくるということは退化???
笑いも交えつつお話ししていただきました
まずは寝る体勢をかえてみることにしましたが、人間の身体は食べた物でできています
私の飛び出た尾骨も変化です。究極は食べた物にも原因があるようです。
そして大事なのはよく噛むこと

尾骨の出っ張りも噛むことと繋がってるそうです 福士先生には大笑いされましたが、
心当たりがたくさんある私は、反省し、もっと気をつけようと思ったのでした




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「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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