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納豆と大根

今日は午前中、中央区民センターでレッスンでした。
お食事の話で大盛り上がり!!
始まりは納豆の話でした・・・
納豆の良さを沢山話そうと思ったら、それよりも食べ方の話に・・・
私が大根おろしを入れます!と言ったら生徒さんも大根大好き~となって次は大根の話・・・
大根は別名スズシロ(清白)。春の七草の一つですね。
沢山種類があって日本ではほとんど白い色ですが海外には、赤、緑、紫、黄、黒など形と大きさも様々なようです!
消化を助け、血液さらさら、解毒作用もあるようです
私は料理が得意なわけではないのでレパートリーも少ないので・・・
いつも大根おろしにして汁も余さないようお味噌汁に入れてしまいます
そんな感じでずっと納豆と大根の話ばかりでした
猪狩

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「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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