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先日、お天気が良かったので支笏湖にドライブに行ってきました
途中、リックサックをしょってウォーキングをしている方が多いなっ・・・
と思いながら運転していましたが、進むにつれて多すぎるっ・・・
「北海道を歩こう」という真駒内から支笏湖まで、
最長33キロを歩くイベントでした。
10キロコースもあるそうですが、たくさんの方が参加していたことに驚きっ!
家に帰って調べてみると、参加者は約2,300人!
すごいですねぇ~っ!お元気な皆さんに感動ですっ!
気温が高かったので、水分補給は大丈夫か?
準備運動はしたかなっ?帰りはどうするのっ?
終わったらマッサージしてしっかりケアしてねっ!
と余計なお世話ですがっ・・・
色々思いながらお先に失礼と支笏湖まで進みました。
これから、暖かくなって外で活動することが多くなると思います。
ウォーキング、ジョギング、登山、突然の運動会徒競争、綱引き・・・
しっかりと準備運動をして怪我のないようにっ!
そして、終わった後は、マッサージをして頑張った身体をいたわってあげてくださいねっ!

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「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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