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今日も良いお天気ですね
夏になってきてイベントがたくさん増えてると思います
ビアガーデンも始まりました
海にプール
バーベキューに飲み会
もちろん食べ過ぎ飲み過ぎは禁物ですが
楽しむ時はみんなで全力で楽しんだ方が良いと思います
日常生活でのストレス解消にもなりますよね

でもその分身体には負担がかかるもの…
たっぷり遊んだ後は、酵素を飲んで頑張ってる内臓のお手伝いそしてヨガでも疲れた身体をほぐしたり休めてあげたりしてください
せっかくの楽しい夏ですから体調を崩さないように気をつけてくださいね
私はもう限界~という時は鳳ミニで復活したりもします

先日夏の断食合宿が終わったばかりですが
夏が終わったら酵素断食で疲れた内臓を休ませてあげるのもとっても良いと思います
秋にも断食合宿がありますので興味がある方はぜひ参加してみてください

もちろん合宿ではなくても断食はいつでも何日でも大丈夫
初めて挑戦する方も気軽にスタッフに相談して下さいね

                                      猪狩

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「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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