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指導員養成コース

 ほぼ毎週 土曜日に指導員養成コースの講座があります。
4級コース・3級コース 合計2年で卒業です。

 3級コースの授業では運動生理学のお勉強で、講師の教育大学教授 神林先生のご指導で実験をします。
8月3日・・行ってきました。
 ヨガの前後で唾液をとりストレス度合いを測ったり、副交感神経・心拍数等の変化をみます。

 皆さん、ヨガ1時間レッスン後に副交感神経の数字が多くなりました。やはりヨガはリラックス効果があります。
しかし・・指導をした私は逆に・。

 養成コースでは、指導員はレッスン中に自分も一緒にヨガをしてはいけない・・だから自分の為のヨガレッスンをする様に!!と言われています。
 実験の結果で数字でもわかりました。

 吉田つとむ先生は毎日自主練習を行いなさい・・と言います。
その吉田先生が今月末からいらっしゃいます。ヨガセミナー
 みなさんも是非、参加してみて下さい。  
                                  お抹茶

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「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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