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今日はハロウィン
そして今月も終わりですね

今月ヨガはバランスのポーズをたくさんやりましたね
私は毎回木のポーズを必ずやるようにしてみました
1週目はふらついてバランスをとるのが難しかった方も2週、3週と続けていくうちにどんどんとバランスをとるのが上手になっていきました
ふらつかずに真っすぐ立てるようになった方足が以前よりも上げられるようになった方や、手を伸ばせなかった方が伸ばせるようになったり皆さん集中力がアップした感じがします
個人差はあっても1ヶ月で皆さん変化があったな~と嬉しく思います

継続は力なりですね

猪狩

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ヨガライフスクール

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「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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