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断食をしていました。

 海の幸、山の幸、が盛りだくさんナこの時期に、、、

もう何回目かの断食か覚えてはいませんが
 
食・べ・な・い・

と思うとスイッチがオフになるのです。
と言うか、断食のスイッチがオンになるというか…

もう少し言うと
体が飢餓状態になると 緊急事態発生!通常のシステムをシャットダウンする、
で何時もは使わない非常用回路が開いて緊急用の体制になる。


今は、食べ物が入ってこない、食糧難だな!と身体が思ったかどうかは知らないけれど
栄養が入ってこない、エネルギーが無いとなると
身体がぱっと反応する。

以前は
何時までも
食べたい、食べたい、という気持ちを引きずって
じたばたしていたのだけれど
頭や身体が状況の変化についていってないんだなぁ
無駄なエネルギーを消費して

それがすばやく反応できると
そのエネルギーは病気を治したり
老廃物を排出したりに使える。

身体って面白いですよねぇ~
そうやって長い年月いろいろな環境の変化に適応、反応して
遺伝情報として運ばれていく。
使わない時はスイッチを切っておいて
必要な時にだけ回路が繋がる。
すごいな~

断食中は頭の回転が速くなるというか…
本は濫読するし、部屋のあちこちを片付けたくなるし、普段しないような料理を作ってみたくなったり、
時間があるというより、エネルギーがあまるっていうか、
食べることって時間もエネルギーも浪費しているなと…

さて、ごはん
ボケボケですが
ご飯2
きゅうりと人参の糠漬け
かぶ・みょうが・かぶの葉・しょうがの浅漬け
煮物(あげ、人参、かぶ、かぼちゃ)
大根菜の胡麻和え
かぶ・かぶの葉の味噌汁
五穀のご飯、半膳
野菜の味が際立つようにだしをひいて、薄味に
糠床&味噌は自家製♪
幸せ

猫好き

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「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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