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本日、『リラックスヨガ-第2弾 』がスタートしました。
ご参加いただきました皆さんありがとうございます。
前回とは、少し内容を変えて
イスや、ボルスター、ブランケットは使い放題
身体をゆったりと道具にあずけて、更にリラックスできるように進めていきます。
最初は、お顔や身体に力が入ってガチガチだった皆さんも、時間がたつにつれて
穏やかな優しい表情で、身体の力がどんどんと落ちていくのが感じられます。
シャバアサナの時には、バックミュージックの小鳥のさえずり
とともに森の中にいるような穏やかな空気が流れていました。
来週は、また少し内容を変えて進めていく予定です。
モヤモヤしたお天気で、心も身体もお疲れの皆さん、
ぜひリラックスの世界を楽しんでください
7月15日までの毎週火曜日、13時30分から14時30分まで
8Fのスタジオでお待ちしておりますっ

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ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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