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秋ですね

すっかり涼しくなりましたね
札幌は、今週末からオータムフェストが開幕
「食欲の秋」を楽しみにしている方も多いのではないでしょうか?
でも
夏の疲れも出やすく、この季節、体調を崩す方も・・・
とくに、胃腸の疲れは、腰に出やすいと言われます。
腰痛持ちの方は、要注意ですよ
今月のヨガポーズは、逆転系のアサナです。
夏の疲れを解消し、元気な秋・冬を迎える準備をしましょう
教室でお待ちしておりまーす


ゆうママ






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ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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