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秋の断食♪♪

秋も深まり

すっきりサンデーに合わせてとか

夏の断食ツアーの後今年2度目とか

酵素断食をしている方たくさんいらっしゃるようですね

私も先週1週間の断食を終えて

体調もすこぶる良かったのですが

気が緩んじゃったのでしょうか・・・

風邪をひいてしまいました

咳、鼻水が出て喉がヒリヒリ

そんな時は、酵素で嗽をして早めに就寝

これから年末にかけて忙しくなりそうなので

気を引き締めつつお食事に気をつけながら

ヨガのレッスンに励みまぁ~す

皆様も風邪ひかないように

体調管理には気をつけてくださいね





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早く 良くなってね。

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「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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