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寒さが厳しくなってきました
ほっこりしたいので昨日の夜はいつもよりゆっくりお風呂に

可愛くて良い香りの入浴剤やアロマオイルなんかも素敵なのだけど・・・身体の芯から温まりたい時はFE酵素を入浴剤代わりに
10㏄程入れてみました
お肌すべすべお風呂からあがっても朝まで身体がホカホカ
この時期の乾燥や冷えにお悩みの方には特におススメです
市販の入浴剤やアロマオイルなどはお肌が弱くてちょっと・・・というかたにもピッタリです

ちなみに朝やお昼に眠気を覚ましてスッキリしたい時は
少し熱めのお風呂に短めの時間の入浴で交感神経が優位になってやる気もUP
夜就寝前は少しぬるめのお風呂にゆっくり浸かっていただくと副交感神経が優位になり眠りにつきやすくなりますよ

香りがないと寂しいわ
という方は一緒に好きな香りのアロマオイルを入れたり
お肌が弱い方は洗い場の床や排水溝にオイルを垂らしたり
もおススメ
その場合はアロマオイルの種類で効果や入れる量も変わってくるので購入する時に確認してくださいね

猪狩

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「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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