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疲れていませんか?

 ヨガは8段階あり、私たちがレッスンで行っているのはアサナと言う3段階目のモノです。
1と2はヤマ・ニヤマと言い、やってはいけないこと・すべきこと・・があります。
この中に非暴力と言うのがありますが、暴力って人に向けてのイメージがありますが、自分への暴力もありますよね。

    ヨガの樹


 この時期、暴飲暴食も当てはまるのでは
忘年会で疲れそうな身体をどぉ~ぞ酵素で助けてあげて下さいね。
クリスマス限定の赤ミニボトルおすすめです。

  クリスマス

                                       お抹茶

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ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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