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おはようございます

いいお天気ですね
暑すぎず、寒すぎず一番いい季節がやってきました。

一昨日、ヨガセミナーに参加しました。
 
1部は基本のアサナの確認。

2部は気づきのレッスンでしたが、気づきのレッスンでは、
非常に神秘的なお話が伺えて、興味深かったです。

さて、私は今日で断食明け3日目です。

一回、一回の食事がとてもありがたく
食材を選び、気を使っています。

この食生活がなるべく長く維持できるよう、
頑張りたいと思います。

                相田



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「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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