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プチ断食

こんにちは!受付の相田です。

最近太り気味だったので、3日半のプチ断食しました。
サボっていたヨガも、再開しました。

夜ヨガをして、晩ごはんはFE100CC
お昼は野菜中心のお弁当(雑穀・胚芽押麦・黒豆を混ぜて炊いています)

とても調子良いです
出来るだけこのリズムを崩さないように、続けたいと思います。



 

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「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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