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断食報告 9日目

今日も寒いですね

断食を始めて一番身体の変化として
4日目あたりから全身のむくみが取れたことです。

今回の断食は、毎回ですがF&E酵素を美味しく飲め、
お水をがぶがぶ飲んでいます。
お水をたくさん飲むことによって、
身体の中から老廃物がどんどん排出されやすくなります。

勿論、トイレも近いですが・・・

昨日あたりから、少し元気になり、
やっとヨガの練習をやる気も起きてきました。

断食中は何かとやる気が起きなかったり、
だるさが出たりするのですが、
6日目を過ぎたあたりからすっきりし、
ますます元気になっています

それほど身体の調子がいまいちだったということですね・・・


断食中は食事を取らないので、生活時間がいつもより空きます。


こう言う時こそ家でじっくり本を読んだり、
有意義な時間を過ごせるのです。

そして今回は、編み物をしています。

一年に一つ編むか編まないかの人なので、
いつも基本的なことからスタートし、
何度も編み直しをしたりしながらもくもくと編んでいます。

今回は帽子にチャレンジしているのですが、
出来上がった!!

と思いかぶってみると、

き、きつい・・・


いらいらすることも無く、あきらめてほどき、
もう一度きつくならないように編みなおしています。


編み物をすると、堪え性が付く気がします。
いちいちいらいらしていたら、絶対に完成には辿り着かないので。
編み間違いをしながらほどき、戻ってもう一度編みなおす・・・


これって試されている?!
なぁんて思いながら、もう少しで第一号完成間近です

完成したら写真UPしますね♪



マシュ(^_^)/


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「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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