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トマト

猪狩です(*´ω`)
大好物は迷わずトマトです
今年もたくさん食べました
トマト
健康にも良いとされTVなどでも紹介される事が多い野菜です。
私もヨガを始める前は大好きなトマトを毎日食べていました。
くる日もくる日もトマト。
年がら年中トマト。

ヨガを始めて、食事についてもお勉強しました。
どんなに良い食べ物でも食べ過ぎはよくないのですね・・・。゚(゚´Д`゚)゚。

今は季節に関係なく手に入りますが、本来は夏のお野菜。
トマトだけでなく夏のものは基本的に食べ過ぎると体を冷やします
そろそろ夏は終わり・・・
控えめにしないと体調を崩してしまうかも・・・(o゚□゚)o≪≪≪ワアァァァァァァッ!!

食べてはいけない訳ではないけれど、季節のものを適度な量食べるのが基本です

適度な量ってどのくらい
たくさん噛んで、腹六分目(まだお腹空いてるくらい笑)

これからトマトは控えめに・・・
秋の味覚を楽しみましょう

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「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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