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10月は・・・

猪狩です(^-^)/

今日から10月ですね
食べ物も美味しく、過ごしやすい季節ではありますが、
体調を崩しやすい季節でもありますね
皆さんは大丈夫でしょうか??

「なんだか調子が悪い・・・(´・_・`)」
という方はどうぞヨガにお越しください
もちろん具合が悪いのに無理してきてはいけませんが(笑)
”だるい” ”疲れがとれない” ”眠れない” ”寝ても眠い” ”イライラする”
きっと体も心もお疲れです(´;ω;`)
自律神経のバランスも崩しやすい頃ですから、こんな症状の方が多いと思います。

体を動かしてすっきり!しましょう
ヨガはただの”運動”ではありません。
呼吸を深くすることで自律神経のバランスも整えてくれます

「動くことすら辛い・・・」
という方はアロマリラックスのクラスへどうぞ
動かないわけではないけれど・・・たくさん動くことよりも・・・リラックスリラックス
今月は体がポカポカ温まる柑橘系の香りでお待ちしております

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ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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