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かぼちゃ

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ハロウィンが近づいてきました
どこへ行ってもハロウィンの飾りつけ
ヨガライフスクールでもちょっとだけハロウィン気分です(*´ω`)

もともとは収穫祭だったそうですから、収穫に感謝して秋の味覚を楽しむ日でもいいと思います
美味しいお米
美味しい果物
せっかくのハロウィンですからカボチャも

カボチャはとても優れた食材です。
そして美味しいヾ(・∀・)ノ
ガンのリスクを下げてくれたり、糖尿病にも効果があるそうです。
最近はスーパーフードが色々と話題になりますが、
私たちの身近な食材も立派なスーパーフードだと思います
特別なものではなくとも旬のものを美味しく食べていればきっと身体も喜んでくれますよ(^-^)

カボチャについては福士高光先生の「台所の養生訓」もぜひお読みください
機関紙未来ウェブにも掲載中です
未来ウェブ・クスリになる食べ物

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ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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