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断食報告 13日目

とうとうここまできました。

明日で断食も終了です。

12日目あたりから、右の腰、背中の辺りが張るようになり、
今日は方の上部から肩甲骨辺りにまで少し違和感を感じます。
ここまできてもまだまだ、どんどん症状が現れてきて、
それまでの生活が、いかに自分の身体を無視してきたかということに気づかされます・・・

昨日の夜に久しぶりでヨガのレッスンを受け、
いつもは本当に辛くて呼吸の苦しいポーズがあるのですが、
すんなり、とまではいかなくても
おなか、股関節、腰の辺りがとてもスムーズに動き、
ポーズの安定性がいつもとは比べ物にならないくらいありました。
あまりにも動くので、かえってその動きの良さに感覚が付いていかず、
意識を集中し、身体をよく観察する余裕があまりできませんでした


今回は断食をしているからこそ気づいたことがありました。
それは、自分の固さや弱い部分がはっきりと現れたことです。

前から股関節は何もしていない人よりは柔らかいけれど、
硬い部分があるなーっという程度にしか感じてはいなかったのですが、
股関節のこの部分が硬いんだ、弱いんだ、という特定の場所が現れました。

分かったからと言ってそこからどうすればよいのかはわからないので、
とにかく注意深く、観察してみようと思います

ただ、今の状態であるから見えるわけで、普段の状態であれば
なかなかそこまでほかの部分の硬さに目がいくことはできません
そして、こんなに(!?)断食の日数を超えないとこの状態にはならないのか
と、さらに日々の反省をするのでした

断食をしていつも感じることは、
このままの状態をなぜ保てないのか!!
ということです。

食べ始めると今までのことがうそのように、
関節やおなかが硬くなります。
まあ、食べ過ぎているからなんでしょうけど・・・(汗)
それでも断食中の身体の動きとは違ってきます。

一度の断食で全てを得ようとしているのが間違いなんですが、
やはり、それまで長い間作ってきたものを
そうやすやすと取り返す事はできないんですよねぇ~

はぁ涙やはり、断食を行い、普段の食生活を正し、自分の身体をよく観察しながらヨガを練習することを繰り返し、少しずつ、一歩ずつ良くなっていくんだなぁと改めて考えさせられましたおちこみ

少しづつ反省しながらあと一日頑張りたいと思います


マシュ(^_^)/

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「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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