FC2ブログ

記事一覧

回復食生活 5日目

今日も暖かいですね
でもこれから大荒れのようですが・・・

今日は朝しかゆっくり食べられそうにも無かったので
早起きしてご飯を食べました。

ご飯のためなら早起きできるのが、
いかに食欲が強いかよくわかります(笑)


今日は朝から味噌汁を作り、
半膳のご飯にお漬物、五目煮少々、昨日の残った小豆とかぼちゃ、
2種類のたまねぎとにんじんのサラダに酢醤油漬けのセロリにゴマをかけたものを食べました



復食6


味噌汁の中身は、
ごぼう、大根、にんじん、わかめに、千切りにしたしょうがを入れてみました。
最後に鰹節をかけて・・・


撮影した写真を見ると、結構な量に見えますが、
お皿は我が家にある一番小さいサイズのものに料理を盛っています。

それでも少し多いかなぁ~
と思いつつ約一時間かけて完食

一応、少量のお弁当を用意し、夕方ごろにはもしかしたら食べられるかも・・・
と思いつつ、今日は夜遅く帰る予定なので
晩御飯は酵素です。

回復食を開始して5日目になりますが、
昨日のお昼にヨガをした際、
断食中よりも背中や腰の動きがよく、
ただ、股関節の動きは断食中のほうが良かった様に感じました。
やはり、おなかの中に食べ物が入ってくると、
重たくなるので動きは多少なりとも変わってきます。

せっかくなので、少しでも今の身体をキープしたいと思います。

それでも、もうすでに少しだけお酒を飲みたいような気分・・・


いやいやっここで我慢しなければせっかくの断食が・・・


そんな思いがちらちらと表れ、弱い心と日々戦っていくのでした



マシュ(^_^)/

コメント

これならなんとか・・・

複食初回がこれなら何とか持ちそうだ。

家の嫁さんも食が細くて、こんな食事が普通です。

毎日・・・ずぇーったい無理

たかじーさんへ

聞きました。

あの、たかじーさんがお酒を断っていたとは・・・e-451

本当に驚きです。

でも、やればできるんですe-443e-287

食事も、お酒も、自分の心次第で調整できますよ!!
って、自分に言ってるんですけど・・・(汗)

ヨガをしたときの身体の変化を感じましたか?
せめて、ヨガの前の日は断酒するといいと思います。

でも、一週間近く抜いたのであれば、
それぐらいお茶の子さいさいですよね~(笑)

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

コメント・トラックバックは承認後の掲載となりますので、ご了承下さい。

最近のトラックバック

月別アーカイブ